早餐空腹豆浆和鸡蛋能一起吃吗?

 我来答
刺任芹O
2022-08-25 · TA获得超过6.2万个赞
知道顶级答主
回答量:38.7万
采纳率:99%
帮助的人:8808万
展开全部

能。

鸡蛋和豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态.生活有规律,定食定量用餐。

扩展资料:

注意事项:

豆浆在喝的时候不能够喝太多,这样容易导致消化不良,有些人还会出现腹胀腹泻的情况,所以不能喝太多。喝豆浆也要掌握正确的时间,饭前不建议喝,不然豆浆里面的蛋白质就不能够被身体所吸收。豆浆最好煮熟了喝,因为生豆浆喝了会影响到身体健康,可能会导致中毒的情况出现。

虽说鸡蛋里面的蛋白质含量很丰富,但是生活中大家也要注意鸡蛋一天最多吃1~2个,如果鸡蛋吃太多这样就会正确身体负担,当然鸡蛋不建议吃生的,里面也是有细菌的。但如果胆固醇高的人群最好少吃。

参考资料来源:人民网-豆浆和鸡蛋真的不能一起吃吗?

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式