晚上腿老是抽筋，造成这一现象的原因有哪些？
晚上腿老是抽筋，是以下这4个原因造成的：
1、血管出现问题
当身体的血管要是出现了问题，那么身体的血液循环就会变得很差，当血管无法将血液输送到腿部的时候，那么就很容易引发抽筋的情况。所以如果是由于血管出现问题导致的腿部抽筋，一定要提起重视，因为如果血管一旦出现问题，很容易引发其他的疾病，是非常危险的，一定要尽早去检查。
2、腿被压迫
很多人在晚上睡觉的时候，睡着并不是特别的正确，那么就会导致腿会被压迫。而这样的情况下，就会导致腿部的肌肉出现痉挛，因此就会产生抽筋的问题。有很多人在睡觉的时候，睡眠的环境并不是特别的好，比如温度过低，那么腿部受寒的情况下，也是会出现肌肉紧张，导致抽筋发生。
3、腿部太疲劳
如果白天你的运动量或者是工作量非常的大，然后腿部一直处于疲劳的状态，那么这个时候肌肉就会出现肌酸的情况。而这种情况的产生，就是会导致小腿抽筋。所以如果你在运动过后，一定要去放松肌肉。这样才会缓解腿部疲劳的问题，然后减少腿部抽筋的情况。
4、激素水平出现问题
很多人年纪大了之后，身体的激素水平出现下降，然后就会导致钙流失的速度变快。因此就会导致出现肌肉紧张，然后会引发腿部抽筋。像这样的情况，要及时的给身体补充营养，然后调节身体的激素水平，这样才会防止出现腿抽筋的问题。
结语：
想要减少腿抽筋的情况，那么平时在生活当中，除了要适量补钙之外，在生活当中的一些不好的习惯也要改掉，比如睡觉的姿势，还有日常饮食也要均衡，这样才可以避免腿抽筋的事情发生。
不同的疾病可能都会引起腿抽筋
晚上腿抽筋一般多考虑是由于低钙血症，下肢受凉，疲劳过度等导致的。建议注意营养均衡，多补充一下含钙高的食物，如海带、虾皮、乳制品及适当补充钙剂，多晒太阳等，平时适量运动，但应避免疲劳过度，晚上运动量不可过大；清淡饮食，戒烟戒酒，注意下肢保暖，进行局部的热敷、按摩推拿等。一般过一段时间后，症状即可改善。
2.缺钙∶如果钙吸收或摄入不足，会引起腿部痉挛；
3.药物副作用∶如吗啡、西咪替丁、硝苯地平、他汀类药物等；
4.缺乏微量元素∶如果患者缺乏微量元素，可能会导致夜里腿抽筋。
5.血液循环不畅∶腿部深静脉血栓形成，或者睡眠长时间保持一定的姿势，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成瘀血，可能会导致夜里腿部肌肉痉挛。
