Question

心情不好的时候听听音乐吧

Answer 1

人有不如意，事常八九。

人是一个感情动物，有喜怒哀乐。碰到开心的事情就会高兴，碰到不愉快的事情就会忧伤。无论你在事业上是成功，还是你的心态再强大，也偶然会有那么几天或者某一个时刻心情不那么痛快。

开心是一天，不高兴也是一天，那为什么我要不开心呢？亦或是心情不好时我又如何排遣呢？心情不好的时候就打开手机音乐APP，听听音乐吧。心情不好时一定要听快节奏一点的歌曲。

放缓心情，跟随着音乐节奏摇摆，你会慢慢代入到音乐情境中去，心情也会豁然明朗。这是一种很不错的音乐疗伤法。

当然，心情不好的时候不要去听慢歌或者伤感的情歌。《伤心的人别听慢歌》中有一句这样的歌词：“你哭的就像是末日要来了，OH~所以你听慢歌，很慢很慢的歌，听得心如刀割，是不是应该换一种节奏了……”

心情好与不好，我们始终都要怀着积极的心态生活。人是一个能量场，当你心态是正能量时，你所聚集的能量场将全部是正能量，身边所发生的事情都将是正能量的；如果你心态是负能量时，你所聚集的能量场将全部是负能量，身边发生的所有事情也都会随着心情能成负能量。这是很不好的，因为负能量终将会把你带进死胡同，越陷越深。

我曾经也有过这样的经历，当自己遇到不开心的事情时，心情就会不好。有时候连续几天一直沉浸在这种不愉快的心情当中，但最终发现，不管我心情如何的不好，事情的最终结果不会因我心情的不好而发生改变。反而在心情不好时，更容易碰上让人焦心的事。正所谓“屋漏偏逢连夜雨”。

拥有一颗良好的心态非常重要。心态决定着心情。当你的心态是积极乐观的，那么你的心情也将是快乐愉悦的……

心理学中曾经有过这样的实验：

实验的内容是看一张一群青少年正在沼泽地区挖地的图片。同一位实验对象在心情不同的情况下描述的内容截然相反。心情愉悦、情绪忧郁和情绪焦虑时看到同一内容却有着不同的结果。

一位实验对象在心情愉悦时对这张图片是这样描述的： “看来一切都很有趣，这使我想起了夏天，在大自然中劳动，是生命的真正享受，是一种无法比拟的快乐，在泥沼中挖土、种植，然后看着植物发育成长，是对劳动者至高无上的奖赏。”

还是这张图片，还是这位实验对象，在他情绪忧郁的时候，他这样描述道： “生活真是一场无休止的苦役。这么小的孩子就要承担如此又脏又重的体力活，这个世界没有一点人情味，他们的家长、我们的社会干什么去了？这样年龄的孩子显然还有更有趣的事情可做。这真是一片可怕的黑色土地。”

还是这张图片，还是这位实验对象，在他情绪焦虑的时候，他这样描述道 ：“我真担心，这些孩子会弄伤他们的手脚，这种活应该让年纪大一些的人去干。一旦发生意外，真不知道会酿成怎样的悲剧。瞧，你看旁边沼泽地的水恐怕不浅吧，万一孩子不小心滑下去……”

这是一个很有意思的实验。同时也证明了不同心境时自己所具的能量场也是不同的。同样一个人，面对不同的情绪状态下，对同样一项事物，结果却不尽相同。这一切的结果跟自己的情绪相关。

有一个好的情绪是多么的重要啊！

所以，当心情不佳的时候，要记得及时提醒自己，不要让这种情绪继续蔓延。随手打开音乐，听一首激情的、快节奏的音乐来缓和一下心情。或者通过自我疗愈的方式进行自我调节。

其实人与人之间的区别在于心态。心态的不同，其创造的结果也会不同。成功的人往往具备强大的心态、积极的心态。在成功的路上，影响我们的不只是环境，更多的是自己的心态。

事实上，心态强大与否，好与不好在很大程度上决定了我们人生的成败。积极心态（正能量）能发挥潜能，吸引财富、成功、快乐和健康；消极心态（负能量）则排斥这些东西，夺走生活中的一切，使人终身陷在谷底，即使爬到了巅峰，也会被它拖下来。

生活就像一杯白开水，你每天都在喝。不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色。生活的好与坏，是否开心快乐？决定因素在于自己，调整心态看生活，处处都是阳光。

生活也就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。

当心情不好的时候，千万别忘记了，这只不过是暂时的。这个时候不妨打开自己喜欢的、激情的、快节奏的音乐听听吧！

人生，不论何时何地，都要拥有一颗强大的、良好的心态！