Question

父母怎样培养孩子的共情能力？

Answer 1

　　共情对普通人也很重要，他可以帮助人们更好地理解他人，有利于人际关系的建立和维护。尤其是在我们产生负面情绪时，如果能有人很好地对我们进行共情，可以让我们感觉好很多，也有助于我们尽快排解不良情绪。

　　一个高情商的人往往具有较强的共情能力，他们很善于理解别人的感受并做出合适的反应，别人与他们打交道时会感觉到很舒服，他们的人缘很不错。但是，确实也有一部分人在这方面比较欠缺，他们缺乏共情能力，给人的感受往往是冷漠的、自私的或者漫不经心的。这无疑会影响他们的人际关系。

　　共情能力是可以从小培养的，父母需要做到以下几点：

　　1.学会共情孩子的感受，让孩子在耳濡目染中习得共情的能力。尤其是在孩子产生负面情绪时，家长要学会蹲下身、静下心，站在孩子的角度去理解他们的感受。当孩子无法准确描述时，家长可以帮助孩子说出来，并给予无条件的接纳和关怀。

　　2.平时多和孩子交流，通过一些开放式的问题来启发孩子。开放式问题是没有固定答案的，可以给孩子很大的发挥空间，让他们充分表达出自己的想法。父母可以从孩子的回答中捕捉信息，并进行深入探讨，通过这种充分的互动方式去共情孩子。

　　3.注意培养孩子的情绪能力，关注孩子的情绪状态。当个体有情绪产生时，负责理性思考的大脑区域是被抑制的。要想充分理解孩子，需要先让孩子平静下来，只有在这种状态下，孩子才能进行理性思考。帮助孩子调整情绪的过程也是共情孩子的好机会。

　　4.对于孩子不好的行为，父母不要着急下定论。孩子天性比较好奇，他们思考问题的角度和大人不同，他们的所作所为也容易被误会。记得一个妈妈说过，她下班回到家发现6岁的孩子把厨房里的面粉撒的到处都是，她非常生气地骂了孩子一顿。事后她才知道，孩子只是想试着学妈妈做饭。大人的误会和指责让孩子觉得不被理解，他们会因此封闭自己的内心，变得自卑胆小。