Question

掉头发是怎么回事？

Answer 1

掉头发的原因有很多种，下面列举几种常见的：
1. 遗传：很多人的掉发问题是由遗传因素引起的。如果你的父辈或亲戚有掉发史，那么你也可能会遗传到这个问题。
2. 年龄：随着年龄的增长，头发的天然修复能力也会降低，导致头发变薄、掉落。
3. 生活方式：压力大、饮食不良、缺乏锻炼和睡眠不足都是引发掉发的直接因素。
4. 医疗问题：某些疾病，例如铁贫血、甲状腺问题和自身免疫疾病都可能导致掉发问题。
5. 头皮和头发健康：头皮过敏、头皮炎症，以及染发、烫发、使用过多的头发护理产品等，都会对头皮和头发健康造成不良影响。
6. 消化系统问题：营养不良、肠胃不良和缺乏维生素也可能导致掉发问题。
掉发是一种比较普遍的生理现象，如果发现自己掉发的量明显增多，可以考虑从生活方式、饮食习惯、头皮护理等方面入手，改善自己的生活习惯。

Answer 2

脱发跟劳累过度或者营养没跟上有关，当然内分泌不好的话也是会影响到头发生长的，以下是些建议，希望能有帮助：
一、放松心情，保持良好的睡眠，
不要过于焦虑，越是焦虑头发脱落的速度也会越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物，
卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发，
大肉或肝脏类少吃，容易让血液偏酸性，加快脱发；
三、头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁，
最好是配合（路'煦逆袭）一文讲述的方法来补充发根营养，改善血液循环，头发很快就不会掉了。