Question

为什么运动水平提高的运动员乳酸消除能力强为什么低强度活动性休息比静止性休息乳酸消除速度快

Answer 1

问：为什么运动水平提高的运动员乳酸消除能力强为什么低强度活动性休息比静止性休息乳酸消除速度快

答：亲亲你好；运动水平提高的运动员乳酸消除能力强为什么低强度活动性休息比静止性休息乳酸消除速度快的原因：酸的消除能力与训练水平成正相关,也就是训练水平越高,血乳酸消除能力越强⑵乳酸的消除受休息方式的影响,低强度的活动性休息比静止性活动消除的快(3)消退越快,身体恢复越快。

答：葡萄糖释放人血后，维持血糖正常水平和提供骨骼肌吸收和利用”5|。关于乳酸的清除，原先的观点认为主要是乳酸在运动后运往肝脏后被代谢，但近年来运用C+示踪研究的结果表明，肌肉中乳酸代谢对决定乳酸清除起很大作用“6。171。在运动中，乳酸产生的同时，也主要通过氧化代谢被清除。乳酸的清除与收缩肌纤维的类型和代谢速率的关系密切，I型肌纤维丰富和血管网密度高都会增加乳酸的清除，而I型肌纤维丰富和血管网密度高是有氧代谢能力强的一个重要因素，它属于高氧化型纤维，能加速乳酸的清除。乳酸的清除速率与机体对乳酸的清除能力有关，可以反映机体有氧代谢能力强弱”引。有氧代谢能力强，产生的乳酸能迅速转运到骨骼肌和心肌等组织中被氧化，提供氧化的底物；运动时血乳酸的清除促进骨骼肌乳酸持续不断地释放入血液，可以改善肌细胞的内环境和维持糖酵解的供能速率；运动后有利于机体机能的迅速恢复。普遍认为运动过程中乳酸的产生和积累容易引发疲劳从而限制高强度运动时运动肌的收缩，因此乳酸的清除对持续运动显得至关重要。祝您生活愉快亲！希望我的回答对您有帮助哈