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禅修是什么意思

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问：禅修是什么意思

答：您好亲，小傅为您查询到禅修是一种通过冥想和修行来探索自我、开拓人类智慧和提高内在境界的修炼方式。禅修发源于中国和印度佛教文化，后又传差枝入日本、韩国等国家，成为禅宗思想和修行的重要形式之一。禅修注重通过冥想和内省的方式，帮念键助人们反观自仔庆巧己的内心，探索内心深处的本质和真实，以达到超脱杂念、明晰本性的境界。禅修通常需要长时间的持续练习，并需借助于师父或者禅修机构的指导和帮助。禅修的特点包括：封闭静默的空间环境，深度的呼吸和内在观想，日常生活的精神修炼和回归正念、现实、自我深层本质。禅修可以帮助人们改善心理情绪，降低压力，提高专注力和内心的平静和安宁，让人们走向心灵的自由和丰盈的内在生命。总之，禅修的目标是通过内在的自我探索和修行，达到建立平和、正念的内在境界，以及提高个体的人类智慧和意识水平。资料来自于知乎。