艾叶泡脚的方法

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2023-06-08 · 专注互联网信息分享。
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艾叶泡脚的方法
艾叶是我国的中药材,也是一种食材,正确可以用来泡脚。在民间,很多人会用艾叶泡脚。用艾叶泡脚是有很多陪禅的好处的。
那么大家知道艾叶泡脚的方法吗?下面一起来看看。

艾叶泡脚的方法:

艾草三根,放到高压锅里熬水,大概15-20分钟,然后用这些水泡脚,先倒一小部分,能浸到脚趾头就可以了,坚决不能参冷水,然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦。等到水慢慢凉,凉到脚可以忍受的温度,就到里面泡,受不了又拿出来,然后再放进去。水冷了,再加艾水,反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡的时候,要跟平常穿的衣服一样多,穿睡衣的话芦侍尘,要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。泡的时候,双膝盖开始不冷了,然后是肚子有感觉热,身上出微微的汗,然后是喉咙有点感觉火,然后就该头上冒汗了,能头上出汗,这是最好了。再告诉你个小秘密,泡脚之前,喝碗红糖姜枣汤,这样可以里应外合,效果杠杠的。

艾叶泡脚的注意事项:

1、次数不能够太多:艾叶泡脚次数不能太多的,只要病情好了之后,就不能再泡了,也不能每天都用艾叶泡脚。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法,经常用艾叶泡脚谈搜,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。
2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。
3、对于阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

艾叶泡脚的禁忌:

1、泡脚时间不宜过长
艾草泡脚以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足,会引起头晕、头痛。
2、次数不能够太多
有些人因为艾草泡脚对身体好就每天都泡脚,于是就出现了副作用。经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。
3、阴虚血热不宜用艾草泡脚
阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。
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