Question

脚扭伤怎么办

昨天中午打篮球，落地时不小心踩空 脚心向内 ，发觉走路有骨头响声 并无大碍，十二小时了没有发现肿胀，只是走路关节有剧烈疼痛

Answer 1

我打球的时候也是经常扭伤~刚开始是路都走不了。不过看了铁打医师后就有很大的好转了。他就是边搽药油边按摩。主要是帮我拉了拉脚趾头，揉揉小腿肚。主要是在帮我将扭伤错位的韧带筋骨复原。如果你不想去看的话可以在家用 红花油 搽搽，然后让家里人帮你按摩一下。相信应该有所帮助。

Answer 2

踝关节扭伤，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛

Answer 3

脚踝扭伤之后，患者要恢复得快，就需要进行积极的治疗，而且注意调养，还要进行康复锻炼。患者可以进行冷热敷交替疗法配合消炎活血止痛的药物调理