Question

如何在短时间内快速减肥

我以前是个很瘦的女孩，从来没有胖的超过100斤 可去了南方一段时间回来后 体重增加到106斤了 谁有办法能在短时间内快速减肥？ 拜托，帮帮忙

Answer 1

快速减肥有个4日段食法据说4天可瘦3公斤左右
准备材料：含纤维的蔬菜，有营养的蔬菜水果
方法：把蔬菜水果榨汁，段食第一天开始减少食量第二天只喝果蔬汁一天大约喝8~9杯坚持两天，在慢慢增加食量
不过快速减肥对身体不好，还是慢减好

Answer 2

多喝水,,苦瓜的效果才能事半功倍,,而且体内毒素会很快排出.
不用挨饿的7日瘦身法
第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果
第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜

Answer 3

1、饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

追答

我平时每天工作特别忙，有点时间就想休息下不想动，这个方法那个方法都试啦，就是没有用，我着急啊，特别是一到夏天，晕，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像一个女人。

我姐姐也为我着急，都28了，看我还单着，我的身材对于她来说好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！

前几个月我姐死活要拉着我，再试下碧琪老师的碧琪外调去脂法，我本来没有报什么希望的，可是没有想到，两个月我居然掉了10/KG的肥肉肉，可把我姐给乐的，她比我还开心！是泡脚配合饮食的方法，现在真心不敢吃减肥药了。

不过，确实我现在体会到，身材好就不用担心买衣服和外出了 ，真心爽。

碧琪ρρ：840938552 是这个，楼主可以给自己一次机会，有时改变只需要一次相信

fall in love with tennis.

Answer 4

短时间还是运动吧，不差钱的搭配雷5是最有效的

Answer 5

首先要改变饮食习惯。

追答

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。早午餐可以试试喝尚医铭草臻妙，除了能够减少热量吸收之外，还能帮助调理肠胃。