静脉曲张的治疗方法?
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一、屈腿伸腿:仰卧在床上,两胳膊放在体侧,两条腿先屈后伸,屈时两条大腿和身体成90度角,伸时尽量用力蹬直,如此反复20-30下,每天起床后及睡觉前各做一次。
二、抬腿运动:在双腿下方放一个箱子,不时将双腿踩到箱子上,促进下肢静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动,即双腿交替抬起放下,每次要做20次。
三、仰卧蹬腿:仰卧在床上,两手扶住床,两腿上翘,好像骑自行车一样来回蹬腿,连续蹬30-50次。
四、仰卧抬腿:仰卧在床上,两手在体侧扶住床,两条腿尽量向上抬,抬上去后持续一两分钟放下,每日早晚各做一次。
五、悬腿动腿:坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习,疲劳后将小腿放平,休息3分钟,每日早晚各做一次。
六、按摩腿脚:坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止,每日早晚各做一次。
二、抬腿运动:在双腿下方放一个箱子,不时将双腿踩到箱子上,促进下肢静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动,即双腿交替抬起放下,每次要做20次。
三、仰卧蹬腿:仰卧在床上,两手扶住床,两腿上翘,好像骑自行车一样来回蹬腿,连续蹬30-50次。
四、仰卧抬腿:仰卧在床上,两手在体侧扶住床,两条腿尽量向上抬,抬上去后持续一两分钟放下,每日早晚各做一次。
五、悬腿动腿:坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习,疲劳后将小腿放平,休息3分钟,每日早晚各做一次。
六、按摩腿脚:坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止,每日早晚各做一次。
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如果是轻微的可以不用治疗,1、避免长时间站或坐,避免长时间走路,2、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环3、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加,4、使用静脉曲张袜,利用外在的压力来减少对腿部的施压力。
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指导意见:
你好平时多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免长时间站立或坐位。饮食上,宜多吃低脂肪、低热量食品,如新鲜蔬菜,水果、杂粮等,对病有益。可多吃含维生素E丰富的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。
你好平时多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免长时间站立或坐位。饮食上,宜多吃低脂肪、低热量食品,如新鲜蔬菜,水果、杂粮等,对病有益。可多吃含维生素E丰富的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。
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推荐于2018-01-17
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您好有静脉曲张的患者要早治疗,它的并发症多,一旦形成溃疡是很难治的。<br><br>建议你到医院最好的根治方法是首选手术结扎,大楷一周可以出院,15天可以恢复。
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