Question

很瘦的人能练肌肉一次锻炼多长时间

Answer 1

20分钟足以

Answer 2

能练多久跟你锻炼的强度有关系啊，都是可以自己调整的，没有什么统一规定。主要是看你的训练内容安排的是否合理了。

Answer 3

希望能帮到您，想要增加肌肉增加体重尝试一下淘宝“极速增肌粉”苦逼公务袁配合运动还不用一个月猛涨13斤肌肉，那方面比以前强多了，女朋友现在对我更满意，绝不骗人有效果记得不要忘记我跟我一样成为肌肉男，娶了个满意老婆少走弯路！喜欢上了锻炼。