Question

■急■不小心买了一瓶丘比沙拉酱（香甜味）脂肪减半型-。我在减肥。

看到名字是脂肪减半型的就买了。早上抹到了全麦吐司上一点吃了。。
后来查过才知道。即使是脂肪减半型的也会热量很高。 唉.. 难道要这样让我扔掉？ 还是每次少吃一点没事儿呢？ 吃的频率是多久一次？

急急。。

Answer 1

7:3的饮食结构是宇宙自然能量饮食结构，即7份蔬果：3份淀粉类，或者7份蔬果类：3份蛋白类；想吃就吃吧，面包及酱3份，再吃7份蔬果就平衡了。

Answer 2

没事，我也是减肥的时候早上用那个拌沙拉吃了，只要每天早上吃两勺就行。不会胖的。我已经吃完一瓶了，不过不打算再买了。毕竟加工的东西不是特别好。

Answer 3

少吃点吧，每天不要超过20克，也就一小勺左右，不要晚上吃。

Answer 4

水果拌沙拉吧！！！可以放上点甜的水果，比如说：甜草莓，苹果，梨子，荔枝，香蕉，味道不错喔，还减肥呢！！！~~~~
做个卷饼~！！！！在饼上抹上沙拉酱，番茄酱，辣椒酱，放上生菜，再弄上点肉串（就像肯德基里的那种骨肉相连一样的肉）一卷，哎呀，额嘚神呐，美味！方便携带，还是健康的快餐！一举两得！
做个热狗！~~~在个长面包里抹上沙拉，再放上个香肠，一顿饭就解决了！！！！真简单！
呃……没了……我就想了这么多，因为我就经常这么吃！！！~~~~~尝试一下~~~~O(∩_∩)O哈！