Question

我头晕,四肢无力,晚上睡不着

头摇晃一下就有点晕
每天晚上我10点躺下，直到24点-01点才睡着，这个现象是怎么算是中度失眠吗？

Answer 1

导致失眠的因素较多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
按严重程度分为：轻度，偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中等，对身体、生活、工作影响较大。
若是中重度失眠，你可到医院明确病因后在医生的指导下采用针对性的中药调理治疗。
日常生活中可多食用苹果、香蕉和梨，这类水果属于碱性食物，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。

Answer 2

如果您是少运动的话，我建议您经常做运动，如果您是贫血的话，我希望您找一个营养师，给您做一份专业食谱，您按照食谱上的吃，如果你感觉是有病了，您最好去医院看一下，防患于未然。

Answer 3

建议1。去医院排查一下颈椎病。2。近来压力大吗 闭目听听小夜曲 从头一点一点慢慢地放松 3。晚睡前 喝一大袋牛奶（蒙牛或伊利的）。试试看 仅供参考 祝做个好梦 早日康复

Answer 4

还是去医院吧，中医比较好，我也是这样的，吃了中药就好了