最近上火，痘痘好多，双脸颊还长了痤疮，脸上还开始脱皮，该怎么办😣
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痤疮怎么治疗
人生最大的悲哀不是青春不在，而是痤疮还在，虽然痤疮还在，但是并不可怕，因为我们有战“疮”的法宝。你信或者不信，都无所谓，反正现在的我告别了痤疮，走向了我向往的美丽。你看或者不看，也无所谓，反正我把我亲身经历的关于怎么搞定痤疮的事给分享出来了。
一 不得不说的故事：痤疮，我的爱情之殇
每一个拥有痤疮的人，都有一颗脆弱的心，同时也有一个对爱情的渴望，可是更多的时候心里使悲苦的，因为痤疮，我的信心不知去了何方，我的每一根神经，每一个眼神，都是脆弱的那么不堪一击。当被痤疮的阴影折磨的我近乎崩溃的时候，我决定我要想尽一切办法，告别痤疮，把自己曾经以为的不可能，变成可能。经过一年多的努力，每当我照镜子的时候，我就会说这样一句话“哎，我的痤疮怎么不见了啊，这小脸，真美”。痤疮走了，我的爱情的春天也来了，于是由此我得出一个结论：只要有决心信心恒心，没有什么不可以。下面是我怎么战痤疮的方法。
二：卫生要清洁，清洁，再清洁
1.那脸吧，还是勤洗着点好，可能说到这里你觉的我啰嗦了，谁还不会洗个脸啊，其实说不定，你还真不会，你洗脸的时候是不是用肥皂呢？或者用控油的洗面奶呢？或者有时候水太凉，或者太热？我对此的评价是：不能这么洗。我想告诉你的正确的方法是：每天至少用温水，洗三次脸，要用清洁的保湿的洗面奶。
2.床上用品要勤洗勤晒，因为我们可能自以为觉的自己的被子啊，床单啊什么的可能很干净，其实事实不是这样的，上面有很多的灰尘螨虫，对皮肤是很有损害的。而勤洗勤晒是必要的。
三：如果再不运动，你的脸痤疮还会更多
运动虽然不能让你脸上的痤疮减少，但是却能保证不会让你脸上的痤疮增多，闲着没事跑跑步，排除一下体内的毒素，练练瑜伽，调理一下身心的平衡，不要给自己懒惰的借口，这些事情做起来其实很简单。
四：如果你还不保证充足的睡眠，那就没人敢保证你的脸上的痤疮会没有
1.睡的晚或者睡眠时间少，对痤疮来说是一种犯罪。
2.早睡早起才是硬道理
3.熬夜加班要说：NO，NO，NO
4。给你一个不得不说的理由：睡的合理，体内的激素才能保持平衡，内分泌才不会失调。
五：心情若好，痤疮缓解
当你心情不好，情绪迷乱的时候，你所不知道的事实是，这会让你身体内的内分泌乱套，刺激激素的分泌。所以你要努力的保持一个良好的心情，比如：看看笑话，小品，相声了，让自己乐呵乐呵。每天也可以冥想一下，让自己保持一个内心的安静状态，这样就会不急不躁。
六．饭你虽天天吃，可是你却不一定吃的对
1．蔬菜水果，你吃也的吃，不吃也的吃，总之：不吃不行。
2．油炸食物，辣椒，葱姜蒜，你想吃也不能吃，总之：就是不能吃。
3．绿豆，绿豆汤，绿豆类的食物，能吃多少吃多少，痤疮也怕绿豆。
七：叶氏康肤金油，给了我美丽的容颜
现在每当我看着镜子里的自己的时候，就喜欢傻傻的笑，现在照镜子已经成为了我的一大爱好了，而以前我从来都没有勇气去面对镜子里的自己，当然都是那讨厌的痤疮惹的祸。为什么现在我会这么漂亮呢，上面我已经说出答案了，我不喜欢啰嗦第二遍。
人生最大的悲哀不是青春不在，而是痤疮还在，虽然痤疮还在，但是并不可怕，因为我们有战“疮”的法宝。你信或者不信，都无所谓，反正现在的我告别了痤疮，走向了我向往的美丽。你看或者不看，也无所谓，反正我把我亲身经历的关于怎么搞定痤疮的事给分享出来了。
一 不得不说的故事：痤疮，我的爱情之殇
每一个拥有痤疮的人，都有一颗脆弱的心，同时也有一个对爱情的渴望，可是更多的时候心里使悲苦的，因为痤疮，我的信心不知去了何方，我的每一根神经，每一个眼神，都是脆弱的那么不堪一击。当被痤疮的阴影折磨的我近乎崩溃的时候，我决定我要想尽一切办法，告别痤疮，把自己曾经以为的不可能，变成可能。经过一年多的努力，每当我照镜子的时候，我就会说这样一句话“哎，我的痤疮怎么不见了啊，这小脸，真美”。痤疮走了，我的爱情的春天也来了，于是由此我得出一个结论：只要有决心信心恒心，没有什么不可以。下面是我怎么战痤疮的方法。
二：卫生要清洁，清洁，再清洁
1.那脸吧，还是勤洗着点好，可能说到这里你觉的我啰嗦了，谁还不会洗个脸啊，其实说不定，你还真不会，你洗脸的时候是不是用肥皂呢？或者用控油的洗面奶呢？或者有时候水太凉，或者太热？我对此的评价是：不能这么洗。我想告诉你的正确的方法是：每天至少用温水，洗三次脸，要用清洁的保湿的洗面奶。
2.床上用品要勤洗勤晒，因为我们可能自以为觉的自己的被子啊，床单啊什么的可能很干净，其实事实不是这样的，上面有很多的灰尘螨虫，对皮肤是很有损害的。而勤洗勤晒是必要的。
三：如果再不运动，你的脸痤疮还会更多
运动虽然不能让你脸上的痤疮减少，但是却能保证不会让你脸上的痤疮增多，闲着没事跑跑步，排除一下体内的毒素，练练瑜伽，调理一下身心的平衡，不要给自己懒惰的借口，这些事情做起来其实很简单。
四：如果你还不保证充足的睡眠，那就没人敢保证你的脸上的痤疮会没有
1.睡的晚或者睡眠时间少，对痤疮来说是一种犯罪。
2.早睡早起才是硬道理
3.熬夜加班要说：NO，NO，NO
4。给你一个不得不说的理由：睡的合理，体内的激素才能保持平衡，内分泌才不会失调。
五：心情若好，痤疮缓解
当你心情不好，情绪迷乱的时候，你所不知道的事实是，这会让你身体内的内分泌乱套，刺激激素的分泌。所以你要努力的保持一个良好的心情，比如：看看笑话，小品，相声了，让自己乐呵乐呵。每天也可以冥想一下，让自己保持一个内心的安静状态，这样就会不急不躁。
六．饭你虽天天吃，可是你却不一定吃的对
1．蔬菜水果，你吃也的吃，不吃也的吃，总之：不吃不行。
2．油炸食物，辣椒，葱姜蒜，你想吃也不能吃，总之：就是不能吃。
3．绿豆，绿豆汤，绿豆类的食物，能吃多少吃多少，痤疮也怕绿豆。
七：叶氏康肤金油，给了我美丽的容颜
现在每当我看着镜子里的自己的时候，就喜欢傻傻的笑，现在照镜子已经成为了我的一大爱好了，而以前我从来都没有勇气去面对镜子里的自己，当然都是那讨厌的痤疮惹的祸。为什么现在我会这么漂亮呢，上面我已经说出答案了，我不喜欢啰嗦第二遍。
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多喝水 yong 满婷致尊皂媓
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上火多喝水
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