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说实在的,除了不正常的方法,是没有方法让自己上课不打瞌睡的,楼主。除开你对科目有兴趣,上课打瞌睡是明显对科目没兴趣的表现。
给楼主几条建议:
1、尽量提高对科目的兴趣。
2、你让老师看你很想睡觉的时候当着全班的面点你名(这招很管用,就是有点丢面子,我初中的时候老师一叫我,本来打瞌睡的,身体在被点名瞬间开始发热,然后特精神,但是持续时间不长!)
3、用力掐自己(别掐皮厚的地方,有个鸟用!比如:手的表皮,脸皮,大腿。掐有用的,比如:大腿的下面,不是小腿,看清楚)我觉得没多大作用。
4、上课前喝咖啡(楼主最好还是别喝,一:对身体有害 二:就算喝了也一样打瞌睡,只是打瞌睡的时候很不舒服)
5、喝兴奋剂(还不如不喝,浪费钱又有害处,还会上瘾呢)
还有一种原因就是:上了高中压力大,知识量比初中明显多出相当多,单晚修的时间复习是不够的,这样频繁的用脑,持续消耗体力,这样是身体承受不了,导致你疲劳,老没劲打瞌睡!
给楼主几条建议:
1、尽量提高对科目的兴趣。
2、你让老师看你很想睡觉的时候当着全班的面点你名(这招很管用,就是有点丢面子,我初中的时候老师一叫我,本来打瞌睡的,身体在被点名瞬间开始发热,然后特精神,但是持续时间不长!)
3、用力掐自己(别掐皮厚的地方,有个鸟用!比如:手的表皮,脸皮,大腿。掐有用的,比如:大腿的下面,不是小腿,看清楚)我觉得没多大作用。
4、上课前喝咖啡(楼主最好还是别喝,一:对身体有害 二:就算喝了也一样打瞌睡,只是打瞌睡的时候很不舒服)
5、喝兴奋剂(还不如不喝,浪费钱又有害处,还会上瘾呢)
还有一种原因就是:上了高中压力大,知识量比初中明显多出相当多,单晚修的时间复习是不够的,这样频繁的用脑,持续消耗体力,这样是身体承受不了,导致你疲劳,老没劲打瞌睡!
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高中生都是很辛苦的,我们以前都是这样过来的,其实最好的办法就是坚持,白天肯定是不能睡的,把时间放在最困的时候,建议你中午最好睡个午觉
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一是加强体育锻炼。
二是培养学习兴趣。
三是增加睡眠时间。(这一条好像不管用,实际上还是挺管用的。只有保持良好的睡眠时间,才能高效地学习)
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中午坚持午休会有不错的效果,如果不行去医院吧,看看你是不是睡眠质量不行
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抹风油精 话说你这样也没办法 只有抹点或吃点提神的东西了
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