Question

太久没运动，今天走太多脚底板非常痛是怎么回事？

Answer 1

一般脚底板疼痛都是有筋膜炎导致的，在劳累或者是长时间走路就会诱发；
意见建议：经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。

Answer 2

这种情况可能是局部的跖筋膜炎有关系的，主要和受凉，外伤，走路过多，局部受压等有关系的，原因很多，并不是说非要剧烈运动才会出现。