烹饪过程中以正确的时机添加各种调料,以产生富有层次的味感。
1 备肉
肋排、脊骨、腿骨均可。推荐度依次递减,原因是后两者块头比较大不易翻动,且劈开的腿骨有尖利的棱角,容易划伤不粘锅的涂层。肋排还有一个好处是有筋膜和肥肉,经过精心的烹饪可以产生独特的口感。
原料剁成寸段小块,自己吃可以块大慢慢啃,请客人吃最好控制在一寸以内。洗净后放冷水锅,小火慢慢煮至沸,转移到不锈钢蒸屉上,以净开水冲淋洗去表面浮沫。
以下操作流程假设肋排1千克
2 炸制
取3瓣大蒜切片,1元硬币大小的姜片4~5片,八角(Illicium verum)一颗,生抽90ml,老抽20ml,醋5ml,料酒5ml,白砂糖5g。
另取一锅烧开水备用。
热锅冷油,油需要覆盖锅底。放入掰碎的八角。此时八角的芳香成份会溶解在油里。中小火,放入排骨翻炒1分钟,切换至小火,用铲子把排骨拨到一边,露出锅底和锅底的油,放入砂糖翻动几秒后,继续翻炒排骨。形成复杂的反应产物并覆盖在排骨表面,这些产物将产生类似烧烤的口味。
将生抽、老抽、醋、料酒混合在一起,一次沿着锅边沿倒入,反复翻动排骨令颜色均匀,切换至中火,撒入蒜片和姜片,翻动排骨使得蒜和姜逐渐移动到锅的底部。此时蒜会产生强烈的香气,盖锅盖,切换小火,加热2分钟。这一步酱油将渗透到肌肉组织中,料酒、醋和蒜进一步去除肉中腥气。
此步骤将形成肉内部的口味,重视此环节即可达到所谓“入味”效果。不要放盐。
3 添加香料
在排骨锅里倒入开水,没过排骨,加入香料和5g盐。此时还可以放入香菇提鲜,但不要放绿叶蔬菜。大火烧开。
4 炖制
可选用高压锅或者瓦罐。切几段葱(直径2cm,长共10cm)铺底,将锅里的汤和肉一次倒入。高压锅通常需要20分钟,瓦罐则需要3~4个小时。炖至肉酥烂脱骨即可。
排骨汤根据个人喜好可以炖菜(土豆、茄子、豆角)或者粉条。
如何炖排骨,营养价值更高?
1,排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右,洗净。
2、骨头洗净。凉水下锅,开锅后把水扔掉,把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨,因为,先敲碎骨髓油就跑到汤里了,你把第一遍的血水扔了 ,就把骨髓油也浪费了。
3,放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。
4,炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。
5,在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷哗乏糕何蕹蛊革坍宫开、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值 更高。