Question

为了防身自卫，女孩子学习点什么武术好

Answer 1

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。

Answer 2

我认为先锻炼好基本功，比如，早上跑步，踢腿，拔筋，活腰跨，负重锻炼，手拿铁棒冲拳，1，身体素质锻炼，2，心理素质锻炼，3功夫技能，然后再练截拳道，比较实用。可以在网上自学。

Answer 3

老话说：一胆二力三功夫，物以致用。训练的话是：力量、功夫、胆量。
推荐绝对是有个人倾向的，（首先我个人不觉得传统拳是花架子）
传统拳（八极、形意、太极），散打“这个可以混修”、跆拳等。
武术训练是一个长期的意识锻炼，也就是一种修行，所以个人觉得，意识方面是最重要的。

Answer 4

学拳击可以有效防身。
拳击的奥义就是重剑无锋大巧不工。拳击的技法相对其他格斗术来说简单不少，拳击是历史最悠久的一项搏斗技能，世界上每年举行的拳击比赛也是最多的，拳击训练的强度，成熟度都是其它搏斗技能无法比拟的。
所以技术已经经过千锤百炼，就选择直 、摆 、勾 三种拳法，动作不但精简、经济、而且便于进攻也便于防守，击打目标以头部、腹部为主，发力是靠蹬地、转腰、送肩，身体是扳机，拳头是子弹或炮筒，腿部负责动力和移动，就像坦克的履带。
挥拳比踢腿的行程距离短也就是给敌人的反应时间短，机动性更强，对周边环境要求低，更不影响移动和平衡，所以相比腿部为主的方式，优势是显而易见的。

Answer 5

我觉得学习一点武术还是非常好的 毕竟保护自己总是没有错的 还可以强身健体 但是想要保护自己最好的还是 生活更规律一点 比如说早上起来去工作 晚上在家里呆着 不要出去外面 大概十点钟以前要回家 因为在女孩子总是不方便或者有没有陪伴都是很好的生活习惯 如果说想要学习一些武术的话 我觉得 截拳道 咏春拳太极拳 都可以尝试一下 选择一个自己喜欢的参与一下 我觉得只要自己喜欢的随便选一个就可以了 因为能坚持下去才是最关键 什么门派 什么功夫不是太重要