Question

分手后怎么调节心情？

我的分手是很突然的，之前都还好好的，一下子就分了，对我打击真的很大，我整个人不知所措，我哭了一整夜，茶饭不思，现在虽然过去两个月了，但是我还是非常的痛苦，现在的我真的是糟糕透了，我应该如何调节心情呢？

Answer 1

每个人都是人生中的过客，有的人会陪伴很久，有的人只是擦肩而过。所以，分手代表下一个的开始，有可能会有别人顶替，也有可能会是自己单一段时间。日子还得过，让自己充实起来，变的更优秀，遇到更好的他。

Answer 2

先来几瓶二锅头，蒙头大睡几天几夜。等睡醒了，就都过去了。

赶紧忘记过去。重新开始。

Answer 3

分手后心里的痛苦是难免的，我非常理解你的心情。和闺蜜聊一下心中的苦闷，找你最信任的人倾诉一下，你心中会好受些。经常和朋友聚聚会，出去旅行一次，时间会慢慢疗愈你的伤口。

Answer 4

分手对于任何一个付出真心的人都是一种伤害，但不能沉浸在这种痛苦之中，无法自拔。这时你要对自己说，天涯何处无芳草，有缘之人在不远处等着你，让你看到未来，对未来充满信心。另外要让自己忙碌起来，人一旦忙碌，便会没时间去追忆，回忆让自己痛苦。再者，培养自己的兴趣爱好，去做有趣的事情，可能忘记痛苦。时间是最好的医生，时间会冲淡一切。

Answer 5

分手后可以出去做一个长途旅行，
旅途的优美风光，
可以让你忘却分手的痛苦，
缓解你不平静的心情。