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每天坚持跑步是可以减肥的，多做运动，加速脂肪的消耗。
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实话实说，不能。跑半年了一斤没减
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如果想要跑步减肥的话，不只需要每天坚持去跑，还要控制饮食两方面配合才能减肥
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我每天跑七公里，四十多分钟，身材变好了，瘦下来了
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五公里以上，时间太短不行
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