Question

怎样才能处理好烦恼？

Answer 1

1、更加现实的利用时间

人们烦躁不安是因为碰到自己无法控制的局面，此时你应该设法创造条件，使现实向着你有利的方面转化。这样情绪转移到令人愉悦的事情上面，转化烦恼情绪。

2、做事情切莫一拖再拖

当面临一项艰巨而又必须完成的任务时，很多人是能拖一天是一天，这样只能增加你的不安情绪，倒不如迅速完成它。你应该立刻行动，切莫等待。

3、做事不要急于求成

再怀有远大目标和抱负时，要注意树立短期可行目标，一步一步的去实现你的理想，千万不能急于求成，否则会出现拔苗助长的结果。

4、是自己静下心来

感到烦闷无聊时，最重要的是使自己的心静下来，再找起其根源，什么都不做是消除烦恼的简单彻底而令人难以置信的良方，静观掠过的思绪，默数呼吸的次数，再加以反省。

5、合理宣泄自己心中的烦恼

碰到情绪困扰时，可以找挚友、亲朋、老师、同学等等可依赖的人，将自己的心绪倾诉出来，告诉他们你需要他们的帮助和指导。就算他们没有给你指导和帮助，但只要他们能静下来倾听你的诉说，你说之后必将豁然开朗。

Answer 2

我觉得多看书，然后多培养兴趣爱好，就会能够处理好很多烦恼

Answer 3

首先你都要知道你自己因为什么而烦恼。找到了自己烦恼的源头，你才能够更好的处理这件事情，再一个就是一定要调整好自己的心态，不要因为一点小事而让自己的心态变得很不好。

Answer 4

许多烦恼都来自于
对于自己和事情的过分苛责
当然也可能是最近面临的心事或是困境
过多的情绪无济于事
唯有分析事情前因后果
找出什么是自己可以做到的
什么是自己不能做到的
尽力而为
顺势而为
不过分强求
这样以为
烦恼会减少一些
事情也会得到一定程度的解决

Answer 5

少一些的欲望多一些快乐，可以很好处理好烦恼。