Question

营造面部的健康，平时如何保养最好？保养需要注意哪几点？

Answer 1

保养是每一个人一辈子的事业，在平时，一定要注意自己的面部保养。尤其是小女生，一般都爱美，都比较喜欢在自己的脸上做文章，下功夫。所以说，在平时就要注意自己的皮肤的健康活力和弹性。在平时，一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯。不好的习惯都可能会导致皮肤状况不好，所以说，在平时一定要注意自己的状态，晚上少熬夜，没事多睡睡觉，这样都会对自己的皮肤有一个好的调节作用。以下，我总结了一些保养脸部的方法及建议，仅供参考：

在护肤之前一定要做好皮肤的清洁。因为每个人的皮肤都会分泌和排泄油脂、汗液，当这些物质附在皮肤上时，毛囊就会被堵塞，这样肌肤衰老会加速。所以在平时一定要做好清洁工作，只有彻底的清洁，才能让肌肤的新陈代谢正常，才能有效地延缓衰老。

并且在平时，一定要少吃油腻辛辣刺激的食物，一定要多吃蔬菜水果等含维生素高的食物。维生素含量比较高的食物会保养皮肤，能改善皮肤的一些不良状况，对皮肤有好处。并且在平时可以多运动，多排汗。

皮肤比较油的人，在换季的时候，可以选择相对清爽的护肤品，并且在换季的时候一定要注意自己皮肤补水。如果肌肤缺水，那么就会变得暗沉粗糙。所以保养肌肤的人，在清洁脸庞之后，要使用爽肤水和乳液，让肌肤时刻都有水分。

Answer 2

平时应该注意经常用面膜去保护面部，用温水洗脸睡觉之前一定要把脸清洗干净。

Answer 3

保养面部要注意良好的睡眠，注意不要太劳累，不要精神紧张，少用化妆品。

Answer 4

面部保养一定要多敷面膜，给皮肤补足水分。还要擦面霜锁水。

Answer 5

平时一定要注意休息不要熬夜，另外也要多喝水，同时也应该多吃蔬菜和水果，这样对皮肤来说都有一定好处。