怎样增强免疫力最快最有效，有什么方法呢？
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每天坚持锻炼身体增强体质，多吃蔬菜水果营养均衡，荤素搭配好，多吃瘦肉类产品，睡眠充足，不熬夜。定时定点吃饭。
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多运动锻炼，注意饮食，生活习惯，
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增强免疫力最快是锻炼身体营养均衡
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多吃蔬菜水果 多锻炼
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