Question

减肥早饭吃多中午晚上少吃可以吗？

可以呀!这是比较科学的减肥方法,早上一定要吃好,中午吃饱,晚上少吃或者不吃

Answer 1

减肥的时候一定要控制饮食但早饭一定要吃好，中午的时候可以吃一些米饭，要吃饱一些，不要吃一些比较油腻甜食，一定要少吃。多吃蔬菜水果也要补充蛋白质的，这样每天身体就会有足够的能量，到晚上一定要少吃。最好吃一些粗粮有助于消化，而且要配合运动，比如跑步，跳绳都是可以的。

Answer 2

可以是可以，但是却不健康，会造成营养不良型消瘦，而且长时间的饥饿状态也比较容易伤胃，会逐渐引发胃部病变。
一日三餐对人体都非常重要，中餐晚餐摄入过少，会导致晚上饥饿感增生。而且，如果总是处于饥饿状态，身体的基础代谢就会自动调整，减少热量消耗，基础代谢是人体总热量消耗的大头，如果代谢率下降，对热量消耗有极大的影响。

Answer 3

可以呀，这样是最好的办法了，这些比较是科学的办法，好多专家都告诉我们说早饭要吃好。要吃饱，因为我们一中午都要在工作，然后呢中午呢要吃好一点。中午要吃的有营养的，多吃点那种蛋白质的，嗯，少吃肥肉腻肉，多吃鸡胸肉，还有呢要荤菜素菜搭配一下。晚上呢，要少吃一点，嗯，就说晚上要尽量要少吃点，特别是要吃点清淡的食物，减肥的时候呢，我们要多吃点出现为的东西。嗯，比如芹菜嗯，红薯还有呢，减肥瘦要多吃点苦瓜冬瓜，这样呢就是可以，嗯，把我们体内的脂肪悄悄的给运走。然后呢还可以。是我们有饱腹的感觉，减肥的时候晚上呢就可就是晚上7:00呢，就少吃东西少喝水了。有助于我们的减肥成功。

Answer 4

可以的，这样安排很科学、合理。
因为白天要做很多事，不吃饱是难以进行工作的，而晚上比较轻松，少吃比较好，有益健康。

Answer 5

这是完全可以的，早上吃丰富一点，可以保证人体一天能量和营养的需求。
中午可以适当增加一点，而晚上少吃一点，这样搭配是最好的，既能保证减肥质量，也能保持身体营养的需求，是一个两全其美的办法。