吃什么最补脑？
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吃什么补脑？深海鱼 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海带，虾皮，你记住了吗。
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无论是上班族、学生、还是中老年人都会出现用脑过度及记忆力下降等情况，特别是对于用脑工作者和学生应多吃补脑食物，例如说蛋类、鱼类、干果、黑红参、小米等补脑安神、增强记忆力。如何合理运用食物食疗来提高记忆力需要科学作为指导。
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吃什么东西可以补脑
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想要孩子脑子好，不妨吃这3类补脑食物，脑子灵活健康。
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哪些食物可以补脑？
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