Question

心情不好时除了喝酒还能怎么发泄

Answer 1

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？ ①写日记 ②可以找个很要好的朋友，然后莫名的骂上他/她一顿。（相信如果是真正的好朋友，肯定会了解你支持鼓励你的，不会因为这件事情而生气） ③把事情的经过想一遍，把里面的每个人都想象得非常善良， 尽可能去想气你的那个人的好处或者引起不愉快事情所给你带来好的一方面（或许益处会微不足道，但心情会好些） ④可以买香熏蜡烛，点在房间内，一个人看着跳动的火苗闻着散发出来的香气心情会得到舒缓。 ⑤泡个热水澡，心情就不会烦躁了。 ⑥去发廊换个发型，看上去涣然一新的自己会让心情舒畅。 ⑦找个朋友或者自己找个伤感的电影，大哭一场很有好处，而且那是哭的很好借口和渠道。 ⑧也可以选择去公园坐上一下午，就那么静静的坐着，仔细观察周围，你会发现世界没那么铅华。 ⑨唱KTV，唱歌确实是个很不错的方法，身体累了，心也伤累了，那就休息下吧。 ⑩去游戏城，里面有发泄的项目喔`发泄完毕心情好了之后还可以顺便玩些其他的。 还可以逛街，找朋友聊天，自己做个菜（菜的调料按心情随意放，可以过咸，过辣，过酸。。等等）然后吃上两口，难以忍受就倒掉，不好的心情会随之烟消云散。 或者~拿块镜子对自己傻笑~~~也可以骂自己怎么那么笨，那么容易就生气呢！

Answer 2

心情不好的时候有多种发泄方法！
1，喝酒发泄，但是只限于酒德好的人采取这种方式，酒德不好的人杜绝这种方式！
2，唱歌发泄，不管唱的好赖，找个没人的地方，放开嗓子使劲吼吧！
3，砸东西发泄，砸东西可不能逮着什么砸什么，因为一旦失控后果很严重！找跟皮鞭，对着树木使劲抽吧！
4，劳动发泄，这种发泄方式值得提倡，就是把家里从里到外收拾个遍，如果还不过瘾，就把家具重新摆放一下，绝对累的你没脾气！

Answer 3

心情不好发泄的方式很多，你大可不必去糟蹋自己的身体，你可以去买衣服，不知你是男生还是女生，女生就是喜欢买买买或者吃吃吃，让自己海吃海喝个够，买自己平时不舍得买的衣服，如果你是男生，那么你可以找最好的知心的朋友诉说一下你的感受，也可以出去旅游旅游呀，你如果把自己喝醉了，身体会一次一次的垮下去，所以，最好不要喝酒出去开心的玩一下就可以减压，消除心情不好的情绪。

Answer 4

沉默不说话，
可以好几天不说话。
喝酒是没用，
喝多了更难受。
做自己喜欢的事 ，
不管是什么心情。

Answer 5

心情不好的时候除了喝酒，可以做很多事情呢，不想说话可以不停的工作，想说话的可以唱歌🎤，特别闹心，可以练习写字✍️呀，总之都比喝酒好。