Question

为什么天热，有助于减肥？

Answer 1

最佳答案如果你是一个不爱好运动的人呢..
那你就要注意饮食减肥.
给你一套食谱吧.

早晨
一杯牛奶+一个鸡蛋
或者
一碗清粥+一个包子

中午
肉类.(鸡肉,鱼肉.)
也可以吃豆腐,饺子(不要超过12个),都是一小碗的量不要配淀粉类东西.

晚上
水果.按照个人喜好.挑选卡路里低的水果.量不超过一小碗.
最适合的运动:快走一小时.
注意,不要吃零食.高热量的东西.碳酸饮料是大忌.
健康减肥.控制食欲.注意保持.一个月至少瘦15斤.
加油~

Answer 2

给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的-

Answer 3

快速的自然的健康的瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个牛奶减肥胶囊
是芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。
O(∩_∩)O~

Answer 4

因为天气热容易排汗，加速新成代谢