Question

什么东西补气血最好

Answer 1

补血多吃一些食物就可以
1、乌鸡
乌鸡有丰富的黑色素、蛋白质，能够帮你滋阴清热、养气补血、补肝益肾，缓解贫血，治疗怕冷症状。
2、桂圆
桂圆味道甘甜，养肝脾，更是补气养血的佳品。红枣养血，让皮肤红润。
3、韭菜猪肝汤，可能大家没怎么吃过，韭菜含有铁元素，猪肝性温，含有维生素A，铁元素，锌元素等，是补血养血的佳品，很多人吃它来补血，因为它容易被人体吸收，对于贫血的人效果不错，对于月经失血量过多的女性也可以吃它补血！
4、蜜糖红茶应该有部分人喝过，它对气血不足，贫血的人有不错的补血效果，蜜糖红茶的的泡法不难，先将红茶放进杯中泡上5分钟，然后把蜂蜜，红糖也一起放进泡，泡好后便可以喝，有人吃饭前喝一杯，还能健脾胃，增进食欲呢

Answer 2

Answer 3

3、韭菜猪肝汤，可能大家没怎么吃过，韭菜含有铁元素，猪肝性温，含有维生素A，铁元素，锌元素等，是补血养血的佳品，很多人吃它来补血，因为它容易被人体吸收，对于贫血的人效果不错，对于月经失血量过多的女性也可以吃它补血！高高兴兴在百度知道签到百度知道好好。。。