Question

水喝多也会发胖吗

Answer 1

在减肥过程中，适当控制饮食是必要的，但有人连喝水也加以限制，认为水喝多了会发胖，这就不对了。
首先，水是人体的重要成分。水在体内有非常重要的生理作用，如体内的消化吸收、物质代谢、血液循环、体温调节及排泄等过程都离不开水。若体内水不足，正常的生理机能就会发生障碍，影响健康。
其次，减肥的目的是要减少多余的脂肪，而不是减少体内水分。若减少了水的摄入量，反而会降低减肥效果。这是因为，体内代谢脂肪比代谢碳水化合物所需的水多，体内缺水就会影响脂肪的代谢。
有人认为水喝多容易肥胖。其实，肥胖是由于体内的脂肪过多，而不是水分过多。在身体的各种组织中，脂肪的含水量是较少的，喝水不会增加体内脂肪的分量。在人体正常情况下，机体有很精确的调节水平衡的功能，每天排出的水量与摄入水量基本相等，保持动态平衡，喝水再多也将被排出体外。所以喝水不会引起体重真正增加。但是，当一个人处于缺水状态时，摄入水量有一部分要补充机体原来的不足，在这种情况下，就可使体重有所增加，但这是正常现象，实质上是体重恢复。这当然也不是说可以多喝水，因为多喝水会使胃肠道、心脏和肾脏的负担增加，对身体也没益处，所以饮水要适量。

Answer 2

不会长胖，喝太多会对肾脏不好。掌握好喝水的时间能排出体内的毒素
一天中有三个时间喝水会更有利于排毒,早晨起床时喝水,既可补水,又促进毒素的排出,下午三点左右,这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间,所以要多喝水,晚上9点,这时是人体免疫系统活跃的时间,此时人体会恢复免疫系统,再造细胞等,所以及时补充水分也很必要.只要掌握好喝水时间,身体排毒会更好.

Answer 3

医学界人士认为，水是获得
美丽肌肤
的最佳物质。因为水本身具有排出体内毒素的作用，因此，医学界建议成年人每天要补充足够的水分，尤其是经常停留在冷气房之内的上班族，水分的补充更是不可或缺的每日功课。

多喝水虽然对人体有好处，但是喝得太多也对身体有害，尤其对想要
减肥
的女**来说，多喝水可能就有害无益。因为
东方女人
多属多水型肥胖，喝了太多的水反而会变成一种负担。

说到底，因为水分太多而肥胖的真正祸害还是脂肪。当脂肪细胞储存过量的油脂，却无法藉此转化为能量时，循环组织就会被破坏，进而影响水分的代谢，而大量屯积于组织内，这些多余的水分会被脂肪细胞吸收，变成脂肪团，这就是橘皮组织。

Answer 4

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Answer 5

当然不会啦~~