Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

醒前喝牛奶并不会引起发胖，因为牛奶中的脂肪含量非常低，仅有3%。

另外在睡前喝牛奶，还有提高睡眠祥逗质余派量谨毁卖的作用但要注意牛奶中含有乳糖，所以在喝过牛奶后最好用清水漱口，避免引发口腔健康问题。

Answer 2

睡前喝牛奶高岁一般不会发胖的，只要不是喝的太多。睡前喝牛奶，首先是对健康睡眠是有好处的。其实牛奶里面含脂肪量尘颂并不是太高，牛奶主要是蛋白质。所以睡前喝一点牛奶是不会引起发胖的。并且由于牛奶里面蛋白质含量比较高，实际上对身体是很有好处的。所以睡前可以适当喝牛奶。一般不超过200毫升就可以戚兄睁。

Answer 3

睡前喝牛奶不会发胖的，因为牛奶的脂肪量很低，而且睡前喝牛奶有好处。可以有效改善睡眠，促进肠胃消化。

Answer 4

科学研究表明，睡前喝牛奶能够促进睡眠，让人尽快入睡，并不会引起人的发胖。

Answer 5

睡铅迹觉前喝牛奶，照理来说不会发胖，因为牛奶里面含脂量是比较低的，不会因为喝了牛奶而长胖。
但是如果渗粗，你是喝牛奶长胖的话，那就少喝牛奶喝点它的替丛激镇代品。