Question

睡前喝牛奶会发胖吗？

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

睡前喝一杯牛奶是不会发胖的，因为牛奶的脂肪含量很低。同时睡前喝一杯牛奶的话是有助于睡眠的。不容易让你出现半夜惊醒那种现象！睡前喝牛奶的益处多多。睡前只要你不喝不吃油炸甜品等等高脂肪含量的东西，那么是不容易发胖的。

Answer 2

睡前喝牛奶会对睡眠有好处。发胖不是喝牛奶喝的。是你的运动量了少。脂肪的增加。导致你会发胖。

Answer 3

睡前喝牛奶是不会发胖的，因为纯牛奶中的成分主要是蛋白质和钙，脂肪的含量是非常非常低的，所以睡前喝牛奶不仅不会发胖，反而有助于睡眠，而且对皮肤非常好。

Answer 4

也不能说完全不会，看每个人的体质，如果吸收好的人吃什么都会发胖，喝牛奶同样会发胖，如果不长肉的人喝牛奶，他什么时候喝多不会长胖了。

Answer 5

不会发胖，牛奶热量很少，而且牛奶中含有人体需要的各种微量元素，适当喝牛奶对人体是有好处的，喝牛奶不会导致人体肥胖，喝牛奶能够改善睡眠质量，能够让我们的精神状态变得更好，睡前喝牛奶具有安眠的作用，能有效改善睡眠质量，并且能提高身体素质。