怎么治疗腰肌劳损呢?

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随便就好了啊66
2020-11-11 · 随便就好了啊66 一定要开心
随便就好了啊66
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随着当今社会的发展,腰肌劳损的人群越来越呈现年轻化。以前大多是四五十岁的搬运工人或者田间劳作的农民,他们的工作多以腰部用力为主,所以腰部容易劳损。现在腰肌劳损大多发生在30岁的白领之中,他们大部分时间保持坐姿,即“三坐”人群:上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变,加上不良坐姿等原因,使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。那么什么是腰肌劳损?

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

腰肌劳损只是腰痛吗?

有了哪些症状就需考虑得了腰肌劳损?

1、如果你稍微弯腰做一会事情,甚至洗一会碗,就感到腰部酸胀痛时,你可能有腰肌劳损了;

2、如果你下半夜或者快天亮时,感到腰部疼痛,起床后反而疼痛缓解,那么你很有可能腰肌劳损了;

3、如果你发现自己做事的时间不如以前那么长了,发现自己坐不久了,那么你很有可能有了腰肌劳损了。


易患腰肌劳损人群

20年前,患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民,他们的工作多以腰部力量为主,所以易发生劳损。而如今,腰肌劳损并非是中老年人和体力劳动者的“专利”。现在的患者中多了许多30来岁的公司白领,他们大部分时间保持坐姿,即“三坐”人群:上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变,加上不良坐姿等原因,使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。

乔栋谈健康
优质答主

2020-11-11 · 家族传承的手法,励志于疼痛解决与技术教学
乔栋谈健康
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腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变,我们该如何处理呢?这里教大家一招

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落魄书生0413
2020-11-13 · 我愿意化作一盏明灯,照亮你感情的前路
落魄书生0413
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针灸,和按摩治疗,面对腰肌劳损这种伤病,西医的作用不大,最好的还是中医针灸,和按摩治疗。
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侯光辉医生
2021-03-16 · TA获得超过1831个赞
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治疗的方法 考虑有以下几种 第一种 可以采用药物治疗第二种 可以注射皮质类固醇 注意要在医生的 建议下使用 第三种 可以进行推拿 按摩 针灸等理疗 能够疏通血脉

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江江问问从
2020-11-12 · TA获得超过172个赞
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平时的保健疗法是适当休息。定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状防止再发的根本方法。可以在工作中使用腰围休息时解除。以此同时进行腰部肌肉力量的训练。疼痛时可以进行理疗和适度的推拿按摩。
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