Question

紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

Answer 1

在紧张的情况下，人体会出现许多自然反应，其中之一就是手发抖、脚发抖等现象。这种现象通常是由于人体内部荷尔蒙的分泌而引起的。

                                   

在紧张的情况下，人体内会分泌大量压力荷尔蒙——皮质醇，皮质醇会使肌肉紧张，从而导致手发抖、脚发抖等现象。这种情况通常是自然反应，并不是疾病所致。

如果你在紧张的情况下手脚不停发抖，并且这种现象持续很久，建议你可以尝试一些自我调节的方法，比如深呼吸、冥想、锻炼身体等。如果感觉情况无法自行解决，也可以寻求心理咨询师的帮助。
                                   

Answer 2

一、生理性原因
1、原因：有些人容易受环境影响，在面对一些重要的事情，比如考试或者演讲前由于精神压力过大时可以出现紧张情绪，表现为发抖症状，等事情进行时或者完成后紧张情绪多会完全消失。还可能是与个人的人格性格特征有关，比如内向、敏感、缺乏自信等，也容易出现紧张情绪。
2、处理：建议在这种情况下，坦然面对和接受自己的紧张，可以做深呼吸、听音乐、活动自己的肢体等以缓解紧张，必要时可以进行心理治疗，如自我暗示、认知行为疗法等。
二、病理性原因
1、原因：焦虑症、癫痫、植物神经功能紊乱等疾病也可产生紧张发抖的情况。
2、处理：需要辅助一定的心理咨询治疗（比如系统脱敏疗法等）以及药物治疗（比如谷维素、苯二氮卓类、二苯甲烷类药物等）。患者还要在日常生活中放松心情，学会调适自己的情绪，心情紧张时可以深呼吸几次，给自己积极的心理暗示。
一紧张会全身发抖是由于神经因素引起。在紧张的时候通常会出现躯体化症状，就会引起内分泌增加，从而导致肌肉紧张出现了一种反应。也有些患者是由于自己过度的自卑或者心理因素所造成的紧张发抖。日常生活中，患者要养成与他人交流的好习惯，也可以找心理科就诊，通过药物来改善紧张情绪。日常生活中要增强自我调控能力。
给自己壮壮胆，提提士气。想想我们从小到大，从小学读到本科，经历过大大小小的考试，在高考这种真正足以决定我们命运的考试前，我们也是紧张过的，我们不是也挺过来了么！所以，没什么可怕的！
其实，对于面试紧张的小伙伴们不用自卑，大家都害怕当众讲话的。《伦敦周刊》之前的一个调查显示，人们最害怕的事情高居榜首的就是“当众讲话”，其恐惧程度甚至高于死亡！
即使是“身经百战”的名人也会紧张，我们来看看刘德华在《开讲啦》节目开场时与主持人撒贝宁的对话：
刘德华：“我看到很多不同的人上来，我很紧张你知道吗？”
撒贝宁：“是吗？”
刘德华：“我不会讲话。进来的时候，我手指是麻的。待会儿要怎样呢，就好像所有人都是在评判这个人会怎样一样。”
撒贝宁：“不会不会。我现在都不敢相信，这站在我面前的真的是刘德华吗？”
你看，连刘德华这么丰富舞台经验的天王，当众讲话当时还是会紧张。

Answer 3

一紧张手就抖的原因有生理性因素和病理性因素。

1、生理性因素：如果患者手抖的幅度小而微弱，大多在静止的时候才出现，如一些细小的、无规律的抖动等，此时手抖多半是生理性的手抖，原因通常与紧张的情绪、恐惧的心理、情绪激动、剧烈疼痛、极度疲劳等因素有关。可以进行心理治疗，建议放松心情，对自己进行心理暗示，告诉自己别紧张。还可以进行深呼吸，释放压力。2、病理性因素：如果患者的手抖幅度大而强烈，自己不能控制，此时的手抖大多是病理性的手抖，引发的常见病有特发性震颤、帕金森综合征、震颤麻痹、肝性脑病等，需要对症治疗。特发性震颤：目前特发性震颤的一线治疗用药主要有普萘洛尔、阿罗洛尔、扑痫酮等，一般为单药使用，若效果不佳，可考虑两药联合使用，合并焦虑等症状时，可考虑加用阿普唑仑等苯二氮䓬类药物。帕金森病：治疗帕金森病的药物包括复方左旋多巴制剂、多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶抑制剂、抗胆碱能制剂和金刚烷胺等。常用药物有盐酸苯海索、金刚烷胺、司来吉兰、盐酸普拉克索、恩他卡朋、卡左双多巴控释片、多巴丝肼片等。震颤麻痹：按摩和被动运动对减轻强直暂时有效，另外可选用颠茄类药物，安坦，左旋多巴等进行治疗，对震颤较顽固者，选用立体定向手术破坏丘脑腹外侧亦可获得满意效果。肝性脑病：及时纠正电解质和酸碱平衡失调，口服乳果糖去除肠道积血、改善便秘，口服利福昔明减少肠道氨的生成，慎用镇静剂和利尿剂等。调节神经递质：常用氟马西尼促醒，补充支链氨基酸拮抗假性神经递质。

平时患者需要放松心情，注意休息，避免过度疲劳。

Answer 4

紧张的时候手、脚一直发抖，这应该是心情紧张过度，引起神经的反应，手、脚一直发抖不能控制，这也正常。

Answer 5

这种情况下说明你这种情况下，说明你的心脏有毛病。因为心脏可以导致你浑身发抖，有别的症状发生。稳定一下就会好转。