Question

高血压是怎么回事，你对此有哪些了解？

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Answer 1

高血压一般指的就是血液对于血管壁产生相对比较高的压力，当患者饮食上的糖分摄入过多，或者导致血管吸引力改变，就会导致高血压的发生。高血压患者大多数出现在中老年人之中，是比较常见的心血管内科疾病，但是目前高血压患者越来越年轻化，很多人在健康体检的时候都会发现自己有高血压。

一、高血压的发病原因

高血压的发病原因有很多，对于高血压患者来说，比较常见的原因就是基因遗传导致的，有30%~50%的高血压患者都有遗传因素，并且还有精神因素和环境因素，如果患者长期处于精神紧张，激动，焦虑的环境中很容易患上高血压。并且当人的年龄到达40岁以上的时候，就很容易发生高血压。除此之外还有饮食因素，如果高血压患者的膳食结构不合理，经常大量饮酒摄入太多的饱和脂肪酸，就很容易引起高血压。

二、如何预防高血压

1、保持良好的睡眠。大多数的高血压患者睡眠都比较差，尤其是年轻人喜欢熬夜，在熬夜一段时间之后，自然就会导致高血压的出现，所以如果想要预防高血压，首先要保证自己有良好的睡眠。

2、饮食合理。正确的饮食也能够预防高血压，要控制好平时饮食的盐分，很多食物都是腌制的，在腌制的过程中会使用大量的盐，所以要少吃，并且要少吃动物性脂肪，注意饮食清淡。

3、戒烟戒酒。抽烟会导致人体的心跳加快，很可能会加速动脉粥样硬化的形成，最终导致血压升高，长期喝酒也会导致高血压，所以要想预防高血压就要戒烟戒酒。

4、稳定情绪。高血压患者的情绪也非常重要，如果高血压患者长期处于精神紧张的状态，也就会导致血压明显的上升，所以一定要保持积极乐观的情绪，不要一直患得患失。

5、控制体重。大多数的高血压患者都有肥胖的症状，所以一定要控制好体重，不要让自己的体重超标，平时要少吃油腻的食物，多运动。

Answer 2

我觉得高血压和人为原因，精神原因，饮食原因，作息原因和遗传原因有关。所以当我们有高血压的时候，一定要去医院治疗。

Answer 3

我了解的就是血压不断的升高，然后造成我们感觉到头晕恶心，可能无法好好的吃饭，好好睡觉的一种疾病。也可能是因为我们在平时的时候没有一个好的作息习惯，一直熬夜，然后吃一些油腻的食物，就会导致高血压的发生。

Answer 4

高血压是指人的血压指数较高，舒张压大于90毫米汞柱，收缩压大于140毫米汞柱，并且高血压是一种极为常见的疾病，跟人的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，并且严重影响人的身体健康，需要进行长时间的服药治疗。