Question

高中生如何在学校减肥最有效

Answer 1

你好，高中生如何在学校减肥最有效；
第一，上学学习都很忙，每天都是坐在那学习，一天运动量很小。
第二，因为学习是脑力劳动，所以吃饭的时候吃的就多，再加上不运动，肯定会胖的，这一点我深有体会。
最好的办法：吃饭有饱腹感就行，下课时间或者早晚，去操场跑跑步。

Answer 2

高中生学习还是比较紧张的，课业繁重，主要还是以学习为主。而且高中阶段也正是长身体的时候，不宜减肥。如果确实想减肥又不影响学业的话，建议还是从饮食上入手。尽量不吃高热量食物，多吃蔬菜水果，用粗粮比如玉米红薯等代替细粮，然后晚上挤出1个小时的时间做有氧运动，这样减肥会取得较好的效果。

Answer 3

高中的学习紧张，没有时间锻炼，只有少吃一点，减少能量的摄入。
望采纳。

Answer 4

高中阶段不要去减肥，因为这个时候学业比较重，需要一个健康的身体，高考完以后再减肥