Question

花生吃多了人会不会上火？

Answer 1

花生营养价值丰富，但是如果吃太多的情况下，是会容易导致上火不良状况发生的，而且也不利于肠胃的吸收消化，所以任何食物的进食一定要注意适量，而且要和专业的人士一起沟通研究。掌握正确的进食方法，沟通的方法有以下这些。

1、积极倾听他人的谈话

注视着对方，保持注意力;对方谈话最后插入总结性问话，确保没有漏下什么。

2、提前做好沟通计划

实现安排好沟通交流程序(制定沟通计划、交流策略等)，才能达到预期的沟通效果，提前做好沟通步骤，以免沟通交流失败。
　　
3、注意运用提示信息

交流过程中，使用一些词语(如无论如何、而且、相比较而言、举例说明、但是)或者运用一些手势，都能够有助对方理解下一步要谈些什么。
　　
4、取消对方不合作的谈话

如果对方因事情忙碌对谈话不予理睬，你应当取消这次谈话，让对方注意到，要么立即停止手边的工作与你专心沟通，要么越好与你交流的时间。
　　
5、确保对方注意力集中

因为每个人的兴趣和需求不同，所以注意力不能完全集中在谈话的内容上，解决这样的问题，可以尝试提问式的开场白，吸引别人的注意力和思考。
　　
6、语言富于变化

注意把握好自己的语速、语调和音量，谈到关键性问题需要放慢速度，引证例子最好加快语速。缺少语言变化，就是会对方感到厌烦，甚至拒绝倾听你的谈话。
　　
7、预料沟通过程中可能出现的各种结果

对于沟通可能提出的问题、建议，可能出现的反对意见，以及偏离主题的情况做好充分准备，甚至有必要设想对于每个观点可能会出现各种反应，以便更好地促进沟通交流的效果。

Answer 2

长期吃煎炸的花生米是容易造成上火，假如吃生的花生或水煮的花生米的话就不会上火的，相反的它还能够起到润肺止咳的效果，因为花生中含有大量的不饱和脂肪酸，不容易造成长胖的。应该清淡饮食，合理营养，多饮开水，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，花生米一般以生吃或水煮吃比较好，尽量少吃煎炸的花生米，否则容易导致上火。注意休息和营养，不要吃辛辣的食物

Answer 3

适当的吃花生是不会引起上火的，但是如果过量食用就容易引起上火。花生当中富含大量的植物油以及脂肪，过多食用不利于消化，容易引起消化不良，还会造成上火。花生营养价值丰富，当中富含丰富的卵磷脂、氨基酸、可适量食用，但是由于花生属于燥热性食物，食用过多容易引起大便干燥，口舌生疮

Answer 4

花生吃多了会上火，花生中含有丰富的脂肪和大量植物油，摄入后消化吸收缓慢，很容易引起消化不良，上火的症状。花生是一种营养丰富的食物，常吃花生可以保护胃肠粘膜，缓解多种疾病，补充蛋白质。

Answer 5

中国饮食专家认为，花生本身吃多了不会上火，但平时我们会用一些比较容易引起上火的做法、材料来煮，比如油炸、吃辣的，推荐吃盐水煮的，不会上火，而且吃花生对身体非常好。