Question

自己平时脾气还不错，但是只要给孩子辅导作业就发火，该如何控制情绪呢？

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Answer 1

要让自己学会深呼吸，因为通过是呼吸就可以控制情绪。

很多家长在辅导孩子写作业的过程中，都会出现一种不受控制的情绪。这种情绪会让家长的内心感觉特别焦躁，甚至由于这种情绪想要对自己的孩子进行呵斥。因此对于这种情绪，家长应该及时进行控制。

一、学会深呼吸。

辅导孩子写作业的过程中，肯定会遇到发火的状态。所以在感觉自己即将要发火的时候，可以让自己闭上眼睛深呼吸，通过这样的动作就可以让自己的内心快速平静下来。因此可以让自己控制好情绪，并且不会把坏的情绪带给自己的孩子。因此也能够更好的辅导孩子的作业内容，从而让孩子的成绩有所提升。

二、学会包容孩子。

看到孩子写作业的过程，会让很多父母都会拥有想要发火的状态。所以在这种情况下，应该学会包容自己的孩子。因为孩子在学习的过程中，不可能通过很短的时间学习到全部的知识。所以在这种情况下进行写作业的时候，会出现一些差错。因此作为父母在辅导孩子的过程中，一定要让自己学会包容孩子，因为通过这种心态可以让自己平息内心的情绪。

三、正确的辅导作业很重要。

如果家长遇到情绪的时候，并且对正在写作业的孩子进行发火。这种情况只会让自己的孩子对学习产生一定的抵触，并且也会和家长之间产生一定的距离。所以对于家长来说，正确的辅导孩子写作业是非常重要的。也就是说在辅导孩子写作业的过程中，一定要耐心的给孩子讲解不会的难题，通过这种方式让孩子的成绩有所提升，并且也能够让孩子喜欢家长辅导作业的方式。

Answer 2

应该在辅导孩子作业的时候尽量控制自己的情绪，相对有耐心一点，也可以换一种方法教他，情绪的激动并不利于局面的转变，也可以等缓解过后再进行辅导，考虑到孩子刚学习，对于学习本来就没有太深的理解。

Answer 3

要和孩子进行换位思考，想想自己小时候是不是也是这样的，是不是也不希望被家长骂，这样就可以控制自己的情绪。

Answer 4

经常给自己洗脑说，孩子是亲生的，千万不要生气打骂他，毕竟气多伤身