Question

孩子会时常感到紧张，家长该如何让孩子摆脱紧张状态呢？

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Answer 1

孩子如果在遇到事情的时候会经常紧张，就需要家长及时关注孩子的状态，不能够凡事都为孩子包办，否则就会让孩子失去锻炼能力，也不有利于孩子面对以后的困难与挫折。孩子迟早会走向社会，家长需要适当的放手，不能够将孩子看得太紧，否则会折断孩子的翅膀，让孩子无法得到发展。家长在孩子小的时候就可以有意识地为孩子提供一些小障碍，让孩子跳出自己的舒适圈。

孩子如果并没有足够的能力，在遇到不了解的事情的时候就很容易发生慌乱，并不能够很好的将事情解决，也会让自己的心态受到影响。每对父母总是希望自己的孩子能够有拥有最好的条件，就会无条件的为孩子提供生活中的一切，并不需要孩子付出过多的努力就能够得到，但这种行为是非常不可取的。孩子经常紧张，主要是没有得到锻炼，家长就需要及时的疏解孩子的情绪，让孩子去发展自己喜欢的事情。

家长需要以平等的态度看待孩子的发展，并不能够一味的将自己的要求加在孩子身上，否则会让孩子的心情变得更加低落，也不会去主动追求梦想。每个孩子都是一个独立的个体，家长需要辩证的看待孩子的缺点和优点，鼓励和支持孩子优秀的地方。在孩子紧张的时候，家长需要陪伴的孩子身边，给予孩子支持，让孩子鼓起勇气去面对困难，也能够让孩子得到锻炼，不会依赖父母。

家长需要有意识的让孩子学会如何掌控自己的情绪，在孩子感觉到不爽的时候，及时的让孩子将情绪发泄出来，可以通过运动的方式让孩子的紧张情绪得到缓解。家长需要及时与孩子保持沟通，了解孩子内心真正的想法，让孩子在健康的环境中长大，也能够让孩子更加自信。家长可以为孩子提供平台，让孩子多去参加夏令营，在陌生的环境中也能够锻炼孩子的能力，让孩子提升勇气。

Answer 2

家长如果想让孩子摆脱紧张状态的话，就一定要多跟孩子进行相应的沟通交流，多安抚孩子，鼓励孩子，或者也可以带孩子出去旅游。

Answer 3

家长可以多鼓励自己的孩子，并且也要确认孩子的信心，也要多对自己的孩子进行奖励，这样就可以让自己的孩子变得更加优秀。

Answer 4

家长在育儿的过程当中应该更好的和孩子谈心，注重孩子的心理健康，也可以带孩子适当的做放松，这样能够缓解压力。