女性在准备做试管婴儿之前，需要补充哪些营养？怎样备孕比较好？
需要注意适度歇息，不必劳累、生活规律，膳食要有效、有营养成分，多吃富含蛋白质、维他命、矿物质的食材。防止欠佳要素的刺激性，如酒烟、辛辣刺激性食材，留意防止病菌、病毒感染、药品、射线等，对女性的身体导致不利影响。能够在备孕前三个月就服食剂量的叶酸0.4mg，1次/日，以防止宝宝产生先天性畸形。假如查验无异常才可以考虑到行做试管婴儿，假如出现异常需医治原发病，待条件允许后在做试管。试管婴儿的过程是很复杂的，并且规定及花费比较高，做试管前双方应做好充分的准备。
留意适当运动、增强抵抗力，提升身体免疫力和抵抗能力，在做试管前注意将月经调节到正常状态，有益于保持内分泌失调均衡，才可以提升试管婴儿的通过率。.饮食搭配上需要注意加强营养，多吃一些含蛋白质和营养元素丰富的食物，如动物内脏，牛羊肉，牛乳，生鸡蛋等，还可以吃些含大豆卵磷脂的食材，如水豆腐，豆桨等，能够推动子宫壁的生长发育，有益于精卵结合的胚胎着床。
备孕期间能够适度的参与锻炼身体，能够提升身体抵抗力，使人体更为身心健康，有益于优生。与此同时生活要有规律性，准时作息时间，不要熬夜，确保充足的睡眠，维持心情愉快。生孕是一件大事，做试管以前饮食搭配和人体有许多应注意，例如生活要身心健康，加强锻炼，可开展有氧运动减肥，但是不能过分。生物钟要规律性，确保充足的睡眠，多吃蔬菜水果，新鲜水果，营养与膳食，多吃肉制品，填补蛋白质，填补适度维他命，能够提升试管的成功率。
在做试管以前，双方都需要戒烟酒最少3个月，均衡饮食，确保营养全面平衡，防止营养成分过多，维持体重标准，释放压力，确保睡眠充足，不要熬夜，避开有毒有害自然环境。还需要开展医学检查，以清除不适宜孕期的问题。如明显的亚急性、慢性肝炎活动期，系统软件性红斑狼疮活动期，比较严重的心脑血管疾病或精神疾病病症。常规体检项目包含血液常规，尿常规检查，肝肾功能，血糖值和心电图检查，女六项激素检查，子宫卵巢B超，子宫阴道内相对应查验。
2. 减少咖啡因和酒精的摄入。咖啡因和酒精会影响睡眠质量，加重焦虑和压力，导致身体机能下降，影响试管婴儿的发育和成功。
3. 避免过多摄入含有添加剂和防腐剂的食品。这些物质会干扰身体的正常机能，影响试管婴儿的健康和发育。
4. 减少摄入油炸和烧烤的食品。这些食品中含有的有害物质，如丙烯酰胺等，会对身体造成损害，影响试管婴儿的发育和健康。
5. 避免过多摄入含农药残留的食品。这些物质会对身体产生负面影响，影响试管婴儿的发育和健康。
总之，试管婴儿备孕期间，男女双方应该尽量少吃或不吃高糖、高脂肪、高盐、咖啡因、酒精、添加剂、防腐剂、油炸和烧烤的食品以及含农药残留的食品等。
