防溺水手抄报内容200字
如何预防溺水？
①树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。
②学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。
③从我做起，坚决不参与危险的游泳活动。
④严禁私自或结伴到水库、河道等水域嬉戏或游泳。
⑤严禁在设有"禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水。
⑥严禁自行下水救人。
⑦加强防溺水教育，做好防溺水宣传工作。
人身安全无小事，提高防溺水安全意识，从我做起、从身边做起，共同担负起保护生命安全的重任，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧发生。
溺水自救方法：
1: 溺水发生时，首先要沉着镇静，切勿乱蹬挣扎；务必保持体力，及时呼救！
2: 不习水性的人落水，要尽快踢掉双鞋，放松肢体；积极寻求周边漂浮物自救；当身体上浮时，尽量保持仰位，头部后仰，保持鼻部露出水面呼吸；尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水；呼气要浅，吸气要深。
3: 习水性的人落水，要积极自救，尽量顺着水流方向游动，采用最省力的游泳姿势游泳；如果觉得寒冷或者疲劳，应该马上游回到岸边去；如果落水位置离岸边较远，或者过度疲劳而不能立刻回到岸边，要仰浮在水上以保留体力，或者举起手放松身体，寻求他人施救！
4: 救助人员施救时，落水者务必听从救助者的指挥，不可紧抓或拖抱救助人员的手、腿、腰等部位，否则连累救助者一起下沉！
5: 落水时如果发生水中抽筋，千万不要惊慌，保持镇静，停止游动，先吸一口气浮于水上，根据不同部位采取不同的方法止住抽筋；抽筋停止之后，再改用另外一种游泳姿势，慢慢游向岸边。
6: 落水后如果遇到水草缠身，千万不要慌乱，手脚乱动，否则肢体就会越缠越紧；采取仰泳方式，顺着原路慢慢退回，或者平卧于水面上使两个脚分开，让手慢慢解开水草，把水草从手脚上撸下来。
7: 落水后如果深陷旋涡，一定不要慌张，切勿踩水否则会越陷越深，要应立即平卧水面上，沿着旋涡的边，用爬泳的方式快速的游过去，因为旋涡边缘处的吸引力最弱，不容易卷入面积较大的物体。
