焦虑症只是情绪上的问题吗？
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您好，焦虑症不仅仅是情绪上的问题，也不仅限于心理，还有身体上的。焦虑症不等于常人的焦虑，焦虑是所有人都会经历的一些正常甚至有益的一个情绪，但焦虑症患者，向正常人倾诉的感受往往是不能被理解的，焦虑症不仅是一种精神状态，更是一种健康状态的疾病，会影响家庭和其他的社会关系，甚至无法享受正常的日常活动。焦虑症状可通过躯体的反应表现出来，甚至有些还是严重的，比如有过惊恐发作的人，可能会感到头晕，乏力或呼吸急促，惊恐发作只是焦虑症的一种，还有广泛性的焦虑是身体症状通常表现为肌肉紧张，心悸，不真实感，甚至有易怒，烦躁不安和各种感官上的一些不舒服。
这边建议焦虑症发作时，远离压力环境，找一个安静的地方做深呼吸，深呼吸的时候什么都不要想，等呼吸慢慢平稳，建议直接回家半卧休息，亲测有效。
祝您生活愉快，万事顺意。
这边建议焦虑症发作时，远离压力环境，找一个安静的地方做深呼吸，深呼吸的时候什么都不要想，等呼吸慢慢平稳，建议直接回家半卧休息，亲测有效。
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焦虑症是情绪上的问题。什么事情都不理想，所以产生焦虑
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