篮球投篮的技术有哪些误区
篮球投篮的技术有哪些误区
篮球投篮技术有哪些误区，投篮技术的掌握是非常重要的，球员们需要经过很长时间的训练来锻炼出投篮时的感觉，这样在比赛的时候就可以轻松自如的上网投篮了。那么篮球投篮技巧有哪些呢？有些人总是会陷入 篮球投篮技术的误区，那么我们一起来看一下文章怎么说。
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1、投篮动作不需要去改正
真的不需要改正错误的投篮动作吗？真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗？两个字，扯淡。没有良好的投篮动作，投篮技术肯定没有长进。
长久的靠经验混饭吃，那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高，还有各种篮球技术，比如过人技术，防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高，投篮动作就必须得到改进。
2、投篮时要空手心
空手心的大小差不多是一枚硬币大小，实际是看不出明显痕迹的。
3、注意投篮弧度
需要认真了解弧度的问题，高弧度投篮的命中率相对来说是比较高的，投篮更加稳定。要记住出手点是60度，所以投篮的时候经常出现高弧度，这是一个很正常也很正确的事情。
4、注重身体素质和力量锻炼
没有力量，怎么投篮？没有素质，怎么抗人？在投篮技术中，跳投技术需要用到力量，同时需要很好的身体素质。如果力量太弱，容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体？一个好的身体是很有必要的。
5、注重整体节奏感
腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉，腰不挺，背不直，胳膊弯曲着，手腕和手掌形状也不固定，还经常伴有双手投篮，每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的，有时候甚至感觉跳了还不如不跳。
很多朋友在练习的时候都拥有很强的命中率，但一到比赛的时候就很失败，那是因为平时不注重整体的节奏感，一味的练习投篮而没有配合其他的训练节奏，一旦遇到对手逼抢时，就会慌乱，找不到感觉。
6、正面投篮
正面投篮动作看起来很利进球，命中率很高，但很难协调双臂，投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮，你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。
7、注重跳投动作
在投篮技术中，跳投是一项很重要的投篮技术。毕竟篮球比赛是一项激烈性的对抗性运动，使用跳投技术可以抓住很多投篮机会。
我们如何练习自己的投篮技术，如何提高自己的.投篮技术，如何提高自己的命中率？答案很简单，练习，不停的练习，重复的练习！只有不断的练习，使我们的投篮成为我们的本能，成为我们的自然反应。
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对于非职业篮球爱好者来讲
我们不必太过在意扶球时，我们的手应该放在什么地方，也不用计较篮球弧线应该有多高，我们只需要不断的练习，把投篮动作定型，进而再慢慢体会扶球动作以及弧线等等，这样会使我们的投篮技术提高的更快。
一、在下列情况下，比赛成死球。
1、当球的整体在地面或空中全部越过球门线或边线时。
2、当裁判员停止比赛时。
二、自比赛开始至比赛终了，比赛均应视为进行中，包括下列情形。
1、球从门柱或横梁弹回场内。
2、球从场内的裁判员身上弹落于场内。
3、场上队员犯规或有犯规嫌疑而裁判员并未作出判罚。
三人制足球比赛任意球规则规定
一、任意球可分为两种
一是直接任意球，即可以将球直接的射入犯规队的球门来得分，二是间接任意球，即不能直接通过射门来得分，除非球和球门前被其他的队员踢或触及到。
二、队员在踢任意球时，所有对方队员必须离球至少3米直至球被踢出为止。当球滚动时比赛即为恢复。
三、如果对方队员在任意球被踢出前侵入距球3米以内时，裁判员应令重新开球，且须符合规则为止。
四、踢任意球时必须将球放在固定的位置。踢任意球的球员将球踢出后，球未经其他队员的踢触前，不可以再次的触碰足球。
罚则
1、如果踢任意球的队员将球踢出后，球未经其他队员触及而再次触球，应判由对方在犯规地点踢间接任意球。
2、如果踢任意球的一方未能在4秒内将球踢出，则应判由对方在原地点踢间接任意球。
五人制足球比赛的任意球规则
在五人制足球比赛中，任意球有直接任意球及间接任意球两种类型。无论是踢直接任意球还是间接任意球时，球必须静止，而踢任意球的球员，在球触及另一球员之前，不得与球再次接触。
直接任意球：如果直接任意球直接踢进对方球门，算进球。
间接任意球：间接任意球踢出，球进入球门之前，必须接着触及另一球员，才能算进球。
在五人制足球比赛中，任意球的位置必须是所有对方球员必须距离球至少5米，直到球进入比赛中。而且，在触球或踢球之后，比赛即为进行。
