Question

近视不想戴眼镜，可以吗？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

我已经戴隐形眼镜近十年了，刚开始左眼450，右眼475，到现在隐形眼镜度数左眼550，右眼575，算是保持比较好，在正常增长范围内。
所以以亲身经历告诉大家，坚持良好的配戴隐形眼镜习惯，不仅可以矫正视力，减缓度数增长，而且对眼睛并不会有危害。
但很多人近视以后错误地认为戴眼镜会加重近视，而且戴上框架眼镜眼睛都变小了，不美观不方便，从而对戴眼镜十分抗拒，所以没有及时配戴眼镜来矫正视力，对眼睛、视力、生活和学习等多个方面都产生不良影响。
那么近视以后不戴眼镜真的可以吗？如果要戴隐形眼镜该怎么选择呢？今天我们来一一讨论。
一、近视以后，不戴眼镜可以吗？
分情况讨论，近视分为真性近视和假性近视。
假性近视或是轻度近视（100度以内的近视），这两种情况都可以不配戴眼镜。假性近视是因为长时间过度用眼或用眼不恰当导致的，通过放松调节、养成良好的用眼习惯之后，可以慢慢恢复正常视力。
轻度近视不影响正常视物，平时保持合理的用眼习惯就可以。
如何判断是真性近视还是假性近视，要去正规场所散瞳验光，目的是让睫状肌麻痹，减少调节，这时候表现出眼睛的真实状态。
如果验出度数就是真性近视，如果没有度数就是假性近视。真性近视就要及时处理，及早配戴眼镜，减缓近视发展速度，维持清晰的视觉体验。
不戴镜的情况下，人眼视物时就会变得模糊不清，但由于人眼的晶状体、悬韧带以及睫状肌具有一定的调节力，为了看清远处的物体，就会调动一切调节力。
在这个过程中就容易出现睫状肌紧张、视疲劳的现象，长此以往会让眼轴拉长，也就是会进一步加重近视。
再有人近视后不戴眼镜看东西经常会眯着眼，这样会让上下眼睑长期压迫眼球，而且眼外肌的过度牵拉，会让眼球的前后径变得长，严重的话，会导致屈光不正，甚至会引起弱视。
因此，只有在配戴近视眼镜的情况下，患者用眼时才是处于一种放松状态，且不容易令近视度数加深，建议已经近视的人除了要长期戴镜以外，还要多休息眼睛，避免过度用眼。
二、如何选择适合自己的隐形眼镜？
隐形眼镜分为普通的软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜
（一）软性隐形眼镜
软性隐形眼镜就是我们常见的隐形眼镜和美瞳，镜片柔软有弹性，使用时异物感不明显。但因为是含水性的柔软材料制成，容易被污染或发霉，对散光的矫正作用较差。
同时它们的透氧性较差，会吸收泪液，造成眼睛干涩。所以比较适合短时间、临时配戴，不适合儿童青少年及上班族长时间配戴，建议每天配戴时间不超过8小时。
（二）硬性隐形眼镜
硬性隐形眼镜分为白天配戴的RGP隐形眼镜和夜间配戴的角膜塑形镜（OK镜）。
角膜塑形镜（OK镜）
角膜塑形镜是一种特殊设计的镜片。通过夜间睡觉时配戴，暂时性的改变角膜形态来提高裸眼视力。
角膜塑形镜外表面较简单，内表面相对复杂。塑形镜的内表面不再与角膜平行或吻合，而是在镜片角膜之间制造一些间隙，利用泪液的作用达到“矫形”效果。
因此，角膜塑形镜适合8岁以上儿童青少年配戴，有效控制近视增长。
2、RGP隐形眼镜
RGP隐形眼镜是一种高透氧材质的硬性角膜接触镜，可以矫正2500度以内的近视，以及1900度以内的远视，对于矫正高度近视、散光、远视、屈光不正等效果特别好，适合白天长时间配戴。
我们角膜的前表面为非球形，RGP隐形眼镜的设计也是非球形的，与角膜相匹配，将镜片的力量更均匀地分布在角膜表面。
减少中央区和边缘区连接处所产生的视力眩光现象，消除因表面粗糙的交界处所引起的角膜磨损，保护眼睛安全。
隐形眼镜材料本身不含水，所以不会吸收泪液，不会造成眼干的问题。镜片表面还采用等离子处理技术，降低泪液中脂质、蛋白质等物质的沉淀，保持配戴舒适。同时独特的抗紫外线设计为眼睛再加一层防护。
像我自己现在在用的这款RGP隐形眼镜，透氧系数高达163，（透氧系数是指氧气能透过隐形眼镜的比率，透氧系数越高，眼睛就越容易呼吸）能有效减少因透氧性差带来的眼睛干涩、红肿等问题。
同时眼镜中心厚度薄化以及薄型边缘的设计使得镜片配戴更舒适，减少摩擦和异物感。
RGP隐形眼镜的应用人群较广，除高度近视、远视、高度散光外，屈光参差（两只眼睛度数相差过大）、大龄弱视等人群都可以使用。
三、RGP隐形眼镜配戴注意事项
1、在取镜片之前一定要用不含油性的肥皂洗手，不要让化妆品、肥皂、油性护肤液、定型水、香水等喷雾进入眼中或镜片上。
2、戴上镜片后，不可用力揉眼。要使用新鲜和没有过期的指定护理药水。
3、身体不适时，如感冒、疲劳、睡眠不足等，请缩短配戴时间。
4、如发现镜片有破损或裂痕，不要强行戴入，应及时与医生取得联系。
5、在风沙大、灰尘多的环境中或外出时，戴一副品质好的太阳眼镜，以防风沙及刺眼强光。
6、觉得配戴后有不适感，要取出仔细检查，是否内有异物，清洗后仍有不适，则需暂时停戴，及时到医院查明原因。
综上所述，坚持良好的配戴隐形眼镜习惯，对眼睛造成的伤害是微乎其微的。另外，对于那些需要长期使用隐形眼镜的朋友来说，更推荐大家配戴RGP隐形眼镜。
除了平时保持良好的用眼习惯之外，还要定期进行视力检测，一旦发现近视，就要及时去正规场所验配适合自己的眼镜来矫正视力，控制度数增长。