Question

如何过好自己的每一天？

Answer 1

真有如果的话，假如时光可以倒流，我最希望回到的就是上小学的童年时代。
童年是纯真的，是无忧无虑的，每天除了上学就是玩耍，和自己的小伙伴们一起背着书包蹦蹦跳跳的去学校。在下课后，就和小伙伴们一起玩游戏。虽然在以前没有手机，没有电脑，但是在童年时代玩的是非常开心，不需要思考任何事情
往事不可追，未来还很遥远，其实每个阶段都有每个阶段的美好，我们能做的就是：把握当下，过好现在的每一天，那么，可以如何做呢？
1）管理好自己的精力，有充足的精力去工作。人的精力都是有限的，所以如果你的精力时间耗费到了不相关的事情上，留给工作的精力自然就少了。所以该收心思的时候要收心思。精力来源于健康的身体和良好的状态。所以一定不能吝啬自己休息的时间，晚上起码保证7个小时以上的睡眠。频繁的锻炼身体，使自己处于良好的状态。

2）远离让自己上瘾失控的东西。给自己设定规则，严格控制白天使用手机的时间，在上午，下午，晚上都要打开阶段番茄钟，直到自己能自觉远离手机为止。像游戏、小说这种玩的久看的久就很容易上头停不下的东西就尽量不要碰了。

3）调动情绪。对工作内容感兴趣。平时的时候做到心态平和，尽量能让注意力关注到自己的情绪。学会在工作的时候释放自己情绪，提高学习效率，这一点还要进一步提高。

4）早上做好计划。晚上做好复盘总结。提前做好计划自己才知道自己的进度，有了计划才会更有动力。比计划更重要的是复盘总结，有了复盘总结我们才能更好的调整自己的方向。
把握好这几点，我们就能过好充实的一天，从而过好每一天。