Question

30多岁的我不谈恋爱是正常的吗？

Answer 1

根据艾里克森的发展理论，30多岁这是一个人去获得亲密感和繁衍感的阶段，所以这时候的个体会对于社会关系特别渴望，同样在30多岁的时候，一个人也需要能获得一定成就感，这也是为什么您会对自己的状态感觉到困惑，怀疑是不是正常的。这也就意味着现在是您改变和成长的一个机遇，重新面对和审视自己过去的一个机会。

我们判断某种生活状态是否健康是在于个体在这样的生活状态中是否遇到困惑，能否适应社会和周围环境，能否进行相应的调整。所以您不想恋爱，不想与别人交往没有给您带来太多困扰，您也没有觉得什么不适应的话，其实这并不算是问题。但是如果给您生活中带来困扰，您也觉得很不舒服，那就意味着您必须做出相应调整。

一个人在社会环境中长大，内心会对关心很渴望和需求，所以您虽然说不想谈恋爱，不想与人交往，但是您依然会有一些固定的社会关系，比如和父母的关系，和一两个老友的关系，即使这样的关系很薄弱。但是这些薄弱关系并不能足以支撑面对自己未来的生活，从某种角度来看也会损害您的心理健康。

一方面社会的主流还是需要个体谈恋爱，结婚，甚至是有更多的人际关系交往。所以当您处于不想谈恋爱，还不想交往的时候，您就会面临越来越多的社会压力，会让自己产生各种各样不适应，从而导致了您心理不健康状态出现。

一方面我们的很多事情和工作都是和人打交道有关的，没有说一项工作是完全由一个人完成。如果您到现在依然不想去交往，那就意味着您会面临在很多事情上寻求不到合适的帮助，从而会导致了您得自己一个人去扛所有事情，这样的情况下，您的压力也会越来越大，自然而然也会让您负面情绪受到不断的叠加。

我相信您也没有足够能力完全一个人去生活，完全一个人在这社会上生存，所以在这时候您有这样的困惑，建议您尝试去思考一下自己为什么这么害怕与人交往，这么害怕恋爱，从而解决问题的根源，这样才能让您走出困扰。