Question

怎样预防职业病？

Answer 1

1. 合理饮食：保持健康饮食，减少盐分、糖分的摄入，增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，尤其是补钙、补铁、补锌等，以保持身体健康。

2. 积极锻炼：常规体育锻炼、适度运动可以增强身体的免疫力、强健身体，防止老年疾病的发生。不仅有益于身体健康，而且有助于缓解工作压力。

3. 定期检查：定期体检可以有效发现身体潜在的问题和疾病，及时采取措施处理，有助于提醒注意和调整体态及饮食营养。人要有一定的自我保护意识，尤其是长期接触工业工具的打工人应该更加密切地关注自身的身体情况。

4. 建立良好的作息习惯：合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，减轻身体的疲劳和压力。此外，还应注意保持室内环境的清洁和通风，远离烟草和高污染的环境。

5. 减少不良习惯：戒烟、戒酒、不吸毒、不开车疲劳行驶等有助于身体健康的不良习惯，这样能规避一些会造成对身体的物理或化学伤害的的因素。

Answer 2

有效预防职业病可这样做：
危害源控制：
替代——低危害替代高危害，无危害替代有危害；
工艺改革——自动化，消除危害源（物理因素）；
传播途径控制：
根据传播途径不一样，选择有效的防护措施
密闭化（屏蔽）——隔绝危害源的传播；
局部控制——减少、降低危害源的扩散；
暴露人群的保护：
个体防护用品——根据进入人体的途径不一样及浓度/强度，选择有效的防护用品
应急防护——警报器、应急防护用品、逃生、冲洗、救治
敏感人群：过敏、特殊（童工、未成年工、孕妇、哺乳期）、职业禁忌、疑似/早期患者