怎么疏导孩子的心理?

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苦也炼成才1
2023-04-25 · TA获得超过137个赞
知道小有建树答主
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我们家长不能只关心孩子的学习,还要关心孩子的心理健康,不过孩子的心理不像学习那样,一眼就能看出来,它需要我们家长多去关心和了解孩子,才能发现,下面介绍下疏导孩子心理的十个方法都有哪些。

孩子心理疏导十个方法

1、聆听:如果儿童无理取闹、乱发脾气,需要先聆听儿童的心理感受,不要急于反驳和压制,在发泄情绪的过程中,有助于心情逐渐平静。在儿童诉说的过程中,注意分析主要问题,并思考是否能够解决。

2、示范:如果儿童出现负面情绪,如恐惧、愤怒、焦虑等,需要家长进行疏导。首先,要接受儿童的反应,避免把自己想象成儿童坏情绪的受害者。其次,家长需要讲述自己的感受,并用示范性言语帮助儿童正确表达情绪。

3、鼓励:儿童如果能够使用言语表达不良情绪,那么将会较少出现不合适的行为表现,因此家长需要鼓励儿童表达情绪,并且需要教儿童控制与管理自身行为。

4、不要太亲近孩子:应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。

5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂:这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、说谎、离家出走等异常行为。

6、保持情绪平稳:可通过保持孩子情绪平稳,来逐渐疏导孩子的焦虑心理。如平和地与孩子进行沟通和交流,尊重孩子的个人想法。

7、保持良好生活习惯:让孩子保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免因睡眠不足产生焦虑、紧张等情绪。家长还可给孩子准备营养充分的食物,培养孩子个人兴趣爱好。

8、自我排解:让孩子学会与朋友沟通、交流、倾诉,或让孩子适当进行跑步、打球、跳绳等运动锻炼,分散孩子注意力,有助于缓解孩子的精神压力,改善焦虑心理。

9、保持家庭环境氛围:部分孩子可能因家长较为严肃,过于关心学习成绩等而变得焦虑,还应注意保持家庭环境氛围轻松、温暖。

10、共同分析原因:不要让孩子产生自卑感,家长可以与孩子一起分析问题原因。
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