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恩，多熬夜啊上过晚班的都知道晚上胃口差不瘦都不行啊
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首先保证饮食正常，不要暴饮暴食也不要一天只吃一顿，每天都要有一个好心情。我相信只要你坚持一定会成功的。其实个人认为瘦并不一定是好事，只要身体健康那才是最重要的。
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中餐前吃苹果,平时多吃蔬菜
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