Question

我为什么怎么都吃不胖

而且吃的量过了一点 就会感觉想吐
额 不是脾虚 我脸色很白 是那种健康的白哈 但是不怎么流汗 人家运动了会出一身汗 我运动半天还好好的 而且脸还不变色..

Answer 1

　　■增肥方法：
　　中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
　　一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖
　　如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
　　瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

　　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收
　　对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

　　在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的

Answer 2

我也是啊 我是男生 现在21了 165CM 体重45KG 最高纪录47.5KG
我想胖 吃也都吃很多 但就是胖不了 却很容易瘦 稍微累点 就瘦好几斤
唉....有办法的 帮帮忙啊 hi我也行哦 谢谢

Answer 3

厌食症。到医院开点“开胃”的中药吃吃会好一些的！但主要还是要靠加大运动量才好。

Answer 4

肯定是脾胃不合。脾虚。
主要是脾的运化不好，建议看中医调一下脾胃。
脾虚的人一般皮肤也不好，还有睡觉爱转圈，睡觉时眼皮合不上，露条缝，你可以在网上查一下脾虚的症状，然后自己对照一下。
不过你应该被很多人羡慕，现在有几个不想瘦呢：）

Answer 5

吃不胖可能是你曾经生过肝有关的病~或有些肝方面的问题

Answer 6

肠胃消化吸收功能不好吧~